Чтобы мышцы росли, надо много кушать. Но что делать, если еда не лезет уже?

есть надо чаще а много, и разнообразней не только круппы но и катошку и макароны и рыбу и яйца и другое

Нужно не МНОГО кушать, а кушать богатую белками пищу ...- белок яйца, рыба, постное мясо, греческий йогурт,... все, что ты перечислил.. . Чеснок и лук картину не испортят - продолжай их тоже есть.. . )))

Все кушать надо и будет у тебя эффект, за счет того. что в организме все хватает.

Некоторые путают спортивную диету с объеданием)) )
Грамотная диета не может надоесть, потому как она должна быть разнообразной, а не однообразной (чтобы не блевать)

курни и сразу жрать захочется. а ещё жаренный чеснок аппетит пробуждает. Но что может быть лучше вкусно поесть

пивом запивай, больше влезет...

а что делать - хочешь мышцы - надо есть много

разнообразие делай. день гречку день рис день куру рыбу день мясо ...яйца или творог
может заелся? делай разгрузочный день. ешь только мясо и овощи раз в неделю. спорсмены рекомендуют для аппетита... или ешь сладкое немного с приемом пищи для инсулина
на сушке ела отварные грудки без соли в конце сушке. запивая водой и ниче

вот поэтому и подсаживаются на спортпит

водой обычно запивать.
Но есть, я по 1.5 кг еды минимум съедаю в день

А для чего ты всего подряд много кушаешь? Для мышц вообще-то нужно протеиновое питание, а не бутерброды с колбасой и картошка с селедкой :-)))))