как и чем фитнес отличается от бодибилдинга

Культури́зм или бодиби́лдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон.
Фитнес — это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.

БОДИБИЛДИНГ (от англ. body — тело и build — строить) — вид спорта, целью которого является максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела, что и оценивается во время соревнований (в различных весовых категориях) .
Основополагающая идея бодибилдинга заключается в том, что можно вылепить из кого угодно что угодно. В отличие от тяжелой атлетики, на базе которой он возник, в бодибилдинге не имеет значения, какой вес может "взять" (или "выжать") спортсмен. Важны результаты, отразившиеся на его внешности: равноценно и пропорционально проработанные мышцы (крупные и мелкие) , их объем и рельеф (соотношение мышц и жира) . Соревнования по бодибилдингу не может выиграть атлет с мощными руками, но тощими ногами, с хорошей спиной, но "пивным животом". Фактически, бодибилдинг — физкультура, культура тела. Отсюда и другое название этого вида спорта: "культуризм".

ФИТНЕС (от англ. to be fit — "быть в форме") - это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание.
Фитнес — не физкультура, хотя именно это слово сразу же приходит на ум при упоминании о гимнастике, силовых упражнениях и прочих спортивных нагрузках, являющихся неотъемлемой частью фитнеса. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье.
«супербоди» (качество «построенного» тела) , «фитнес-аэробика» (главные критерии: «меньше» мышц, выносливость и хореография) и «перформанс» (от англ. perfomance, — букв. «выступление» , — подразумевается умение участника показать «товар» лицом) .

Фитнес - это просто поддержка фомы, укрепление духа, а бодибилдинг - это накачивание огромных мышц, с поеданием огромного количества мегамассы и анаболиков.

Фитнес ставит цель достижения оптимальных пропорций тела. Бодибилдинг же ставит во главу угла набор массы. Нельзя сказать что в фитнессе не набирается масса, но с сравнении с бодибилдингом она минимальна. Исходя из этих различных целей, по-разному строятся тренировки и диета.

фитнес как вид спорта отличается от бодибилдинга правилами позирования, произвольной программой (в фитнесе она гораздо сложнее, чем в бб: много элементов гимнастики, акробатики. силовые эл-ты, хореография) . Ну и мышцй в фитнесе не должны быть так экстремально развиты, а главное, чтобы они пропорционально прорисовывались

тем же чем эротика от порнографии)

фитнес не столь фанатичен

там строят а в фит. расстраивают