Бодибилдинг или просто фитнес?

Силовые ему категорически не нужны!
Ему пока кардио нужно. Лыжи, бег, велоспорт, конькобегание.
Силовыми просто ты раньше времени ему гормон роста замедлишь, рост костей прекратится рано.
Благодаря кардио увеличит объем легких, увеличит количество нервных клеток в мышцах, да и вырастит максимум на сколько дана генетика.
Если на скелет высокого человека прикрепить большие мышцы, то получится Мистер Олимпия 1975 года!!!

Очень рано, в таком возрасте лучше строить грацию, стать и рост усиленно занимаясь до 18 лет водным поло или плаванием.

да все норм с ним будет.

не ну занематся то можно и нужно, но не делайте до 14-15лет присед и тягу, жим можно но не на разы а раз так на 8-15.
и бицепс пусть без штанги качает, с гантелями а то нагрузка на спину в этом возрасте ну нах....

Ничего с ним не будет в качалке.. . если только штангой не придавит)) ) только пусть с большими весами не работает (так как надо технику правильную знать)!! ! тяжелоатлеты начинают заниматься не с 20 лет же...

в качалку его нужно как минимум для того повести чтоб он увидел нормальных людей (а не гопоту во дворе) , и то, к чему можно стремиться. но штангами ты его не грузи. макс-гантельки. и то может лишнее. ему со своим весом хватит тренировок.

Становую тягу и приседания пусть до 15 лет не делает, нагрузка на позвоночник большая.

Пусть начинает с гантелек, потом бруся потом турники а потом качалка (я так начинал)

Нормальная нагрузка есть турнички и т. д.
пускай занимается

Скелет в основе формируется у парней минимум до 16. Кончено, многие чемпионы поднимали железо и с 13-14 лет, но на то у них и генетика была, они уже в 13-14 были здоровыми как мужики взрослые. А обычному пацаненку будет рановато железки тягать в 12 та. Пусть лучше пока работает с собственным весом, турниками, нетяжелыми гантельками, а то еще че-нибудь раздолбит в качалке. Все же кости еще слишком много имеют мягких хрящей, потому легко сдвигают, например, позвонки, так что нафиг в таком возрасте.