Занятия бодибилдингом или просто поднимать штангу вредно для сердца или нет...Парню 20 лет, высокий и слабенький

Если хочешь заняться бодибилдингом, то не имеет значения, какой ты - выокий и худой или наоборот ( всмыле, что вреда при этом нет никакого) . Любой начинающий в бодибилдинге должен пройти подготовительную прогамму тренировок. В неё должны войт:
- БЕГ. ежедневный бег трусцой по 15 мин.
- ПОДТЯГИВАНИЯ, УПРАЖНЕНИЯ НА БРУСЬЯХ, ОТЖИМАНИЯ. Здесь ты дашь мышцам нагрузку, с которой им придётся столкнуться, когда возьмёшься за штангу.
- УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ.
Продолжительность такого курса сосотавляет 1-2 месяца. Тренироваться нужно ежедневно, делая перерывы на выходные. Вот примерный план тренировки: Бег-15-20 мин, упражнения на растяжку-10 мин, на гибкость-20-25 мин, подтягивания и отжимания-20мин. Время от времени можно заменять такую тренировку игрой в футбол или теннис, посещением бассейна, ездой на велосипеде и т. д.

Не вредно.

Пусть занимается, не вредно.

Главное правильно соблюдать нагрузку, режим отдыха и питание.

Если заниматься правильно, то наоборот укрепит сердечно-сосудистую систему, впрочем как и все внутренние органы!!!

Ему бы лучше о здоровье, силе и выносливости сначала подумать, а не о бодибилдинге.

главное- это то, что спорт предназначен для полностью здоровых людей, так как он связан с нагрузками, не предназначенными для человека в обычной жизни. Для больных, кривых и нвалидов- ЛФК и консультации врача.

Очень даже. Есть множество других безвредных упражнений для накачки мышц

если с умом давать нагрузки, то на пользу

не обязательно ведь профессионально заниматься бодибилдингом, можно просто работать с телом для себя, надо почитать литературу специальную, её сейчас хватает везде, и можно просто качать мышцы, без предельных нагрузок, так сказать для поддержания тонуса. а штангу лучше заменить гантелями. , турником, отжиманием, велотренажёром, в общем кардионагрузки, они полезны для сердца.

необходима консультация врача и заниматься ТОЛЬКО по руководством опытного тренера. А само дело хорошее

Необходима концультация специалиста, а вообще не желательно заниматься им, по крайней мере лучше поднимать по 10 кг