Как нучится отжыматса??? мне нужно сдавать экзамен по физ. подготовке но нужно как-то 25 раз отжатся)

Лехко, в первые три дня 10 раз (каждый день по 10 раз) , во вторые три дня уже пятнадцать, и так до 25--

еще бы неплохо русский подучить.

так етож всег ничего только разминка

Нахрапом ты физкультуру не возьмешь, шпаргалки не помогут.

посто отжимайся каждый день сколько сможеш потом передох и опять точно научишся за 3,5 месяца

Я начинал с 5 отжиманий (больше не мог) . Вначале через каждые 2-3 дня прибавлял по 1-2 отжимания, дошел до 15. Неделю отжимался по 15 раз, 2 дня на восстановление, затем 20 отжиманий, через неделю 25.
Как писалось выше отжиманий недостаточно, прокачивай еще бицепсы и грудные мышцы. Для бицепсов лучше всего делать подъем на бицепс 3-5 подходов, затем 2-3 подхода концентрированный подъем на бицепс. Грудные мышцы можно неплохо накачать разводя в стороны гантели
Удачи

за 2 дня реально
для отжиманий сил не много нужно

на кулаках с доп. весом сначала будет тяжело такчто делай сколько сможеш, а потом иди на увеличение.

физ. подготовка

Попробуй следующим образом: используй принцип "пирамида", 1 раз отжалась, передохнула пару секунд, 2 раза отжалась, потом 3 раза и т. д., допустим до 10,в сумме получается 55,отдохни пару минут и снова также сколько сможешь, допустим до 8, отдохнула пару минут еще раз до упора. Два дня отдохнула и снова 3 раза до упора, и так пока не будешь делать 3 раза до 20 по "пирамиде".поверь к этому моменту будешь отжиматься куда больще 20-25 раз, по собственному опыту знаю, за тренировку отжимался в общей сумме свыше 1000раз. Если не хватает сил отжиматься от пола, можно начать с отжиманий от стены, думаю 1,5 месяцев хватит. Успехов.