Бег. Зачем мне это надо? Бегуны как вы себя мотивируете?

Бег - это циклическая нагрузка. Нагрузка воздействующая на весь организм. Зачем воздействовать на свой организм "из вне"? Думаю, что на этот вопрос каждый ответит сам. Так же как и у каждого путь прихода в бег свой. Один с помощью бега лечится, другой занимается профилактикой будущих проблем. Я скажу проще: бег - это образ жизни. Образ мышления. А теперь отойдем о философии. Какая мышца в организме самая главная? Сердце! После мозга, сердце - второй орган, от здоровья и работоспособности которого зависит работовспособность всего организма и наше самочувствие. Прокачать цикликой (бегом) сердце - проще всего! Бегая, я продлеваю себе жизнь, убирая будущие проблемы с сердцем и сосудами -главной причиной полумиллиона ежегодных смертей в нашей стране, а добавляя ОФП/СФП, убираю проблему с суставами. Вобщем 30 лет жизни дополнительно к тем 60, что живут мужики в нашей стране стоят того?!; ) Да, циклические нагрузки на мозг сказываются стимулирующим образом, а значит, инсульты и прочие бяки в виде слабоумия мне тоже не грозят!; ) Вот машина меня сбить может.. . От этого не застрахованы даже олимпийские чемпионы: ((. И еще, нельзя "опаздать" с занятиями бегом и любой прочей цикликой. Можно "устав" от бега перейти на велосипед или лыжи с плаванием - любая циклика полезна, главное избегать ошибок и чрезмерно усердствовать!;)

Силу воли нужно иметь .

Бег вреден. Особенно для мужчин. Он создает ударные воздействие на область крестца, что может впоследствие сказаться на суставах, да и не только. Для меня же он просто скучен. я предпочитаю маунтин байк. наушники в уши, рюкзак за плечо и погнал. Нагрузка таже (если не больше) , а пользы для сердца в частности и сердечно-сосудистой системы вообще, - гораздо больше. имхо.

это же потом зверская дыхалка, сердце как двигатель камаза, и конечно же накаченые ноги.

Бег - это наркотик. Если разбегался, то получаешь что-то большее... чем надобность, чем необходимость...