ваше отношение к занятием бега.что можете посоветовать для начинающего "бегуна" для здоровья и снижения веса.

как часто бегать? Через день
Что делать во время плохой погоды? Дома сидеть. А вообще, если сильно приспичит, то можно и под дождём пробежаться, лишь бы обувь не раскисла.
Советовать можно очень долго, перечислю главное:
1) В день тренировки хорошо выспаться (8 часов минимум)
2) Во время бега глубоко дышать, не надо подстраивать дыхание под шаги!
3) Бегать комфортнее по мягкой поверхности, на асфальте быстрее устают ноги
4) Есть за два часа до бега, что угодно
5) 5 минут интервального бега равны 40-60 минутам трусцы
6) Обувь должна быть на тонкой подошве, такой, чтобы без труда сгибалась руками
7) Частота шага максимальна (3-5 шагов в секунду)
8) При приземлении стопа ставится на переднюю часть. Человек с правильной техникой бежит почти бесшумно
9) работай руками, они не должны хаотично телепаться
10) потребляй железосодержащие продукты для лучшего разноса кислорода по организму (яйца, мясо, гречку)

нужно найти какую-то методику, а вообще бегать в среднем темпе можно в любую погоду - 30-40 мин. , постепенно переходя на шаг, главное одеться по погоде. А то бывает, что в одних трусах и зимой и летом бегают, просто смотреть противно!

Бегают только идиоты .

Бег это очень полезная штука! Он поможет развить хоть какуюто мускулатуру и нормализует ваше дыхание.
Занимайтесь не задумываясь!
Насчёт часто-не часто. Бегайте в неделю раза 3-4, постепенно повышая нагрузку, ежели на улице погода приподнесла злой подарок, то можно заменить это упражнениями для пресса (ваш милый животик обретет плоскую форму) , банальные присядания (полезны для ягодиц и ног) , отжимания с колен (помогут избавиться от болтающейся массы на руках).

я бы по советовал сразу много не бегать начинай с малого и потом все повышай дистанцию бега обычным бегом