Чем гейнеры отличаются от протеинов????

почки ты врдя ли посадишь, если будешь нормально тренироваться и правильно употреблять.
большинство, кто пишет, что это вред, ничего вообще не знают о спортпите и для них это равнозначно анаболикам. это так, к слову.

гейнеры намного каллорийнее, они нужны больше для набора массы, причем из набранной с помощью них массы около 70% жир. от протеина же вес будет расти медленне, но зато "качество" набранной массы будет несомненно выше.

Протеины - это высокобелковые продукты (70-90% белка) с практически нулевым содержанием жира и углеводов.
Гейнеры - это напротив, высокоуглеводные смеси (15-30% белка и 50-80% углеводы) с высокой калорийностью.
Протеины дают мышечным клеткам белок - строительный материал будущих мышц спортсмена.
Гейнеры - благодаря высокой калорийности дают серьезный прилив энергии, что повышает работоспособность на тренировках и дает мощный импульс росту массы и силовых показателей.

Гейнеры гораздо каллорийнее. Они заряжают энергией, а проеины восстанавливают.

Содержанием углеводов.

Прозанимайся хотя бы года 2-3,а затем задумывайся об этом! Пока рано, судя по фото (и очень рано!)

гейнер \-== протеин.. .
протеин= общее название белковых добавок
гейнер\ -\= название лишь фирмы выпускающей их, кстати очень качетственные

В Гейнере больше углеводов чем в протеине.

Гейнер-это белково-углеводная (высокое содержание углеводов) смесь, Протеин-это максимально чистый белок (приближенное к 0 содержание углеводов) , вот и вся разница=) Протеины еще бывают в виде смесей (несколько видов белка) , Сывороточный протеин, Казеин (многочасовой белок) , Гидролизат (самый чистый и самый легкоусваяемый белок) , Соевый протеин и Яичный протеин

ни пей! рано почки посадишь. ты ещё в той весовой категории когда можно расти за счёт натуральных продуктов.