Протеин и качка

Судя по фото, Вы - армянин. Ну или тоже с кавказа. Не надо ничего жрать из того, что Вам посоветуют эти тренеры из бодибилдерного клуба. Мышцы наростут, но хуй никогда потом не встанет. Я сам много лет качался, знаю про что говорю. Мой знакомый Юра Мищенко говорил в 18 лет, то ему нужно красивое тело, а бабы ему не нужны. Так вот у него красивое тело было в 25 лет, но бабы ему точно уже не были нужны. Зачем это Вам? И ещё: мой друг Вова Усаченко, который жрал протеин как бешенная собака, нарастил много мышц, но потом в силу обстоятельств это дело бросил. Так вот теперь это тело превратилось в кучу жира. Это просто не просто Вова, а мешок с жиром. Ибо протеин из мышц переходит потом в жир. Будьте каким Вы есть, окучивайте баб интеллектом и юмором. Бобибилдинг - это только во вред

если средства позволяют еш творог мясо высококаллорийную пищу ..и всё будет!
протеин не поможет в наборе массы бери лучше Гейнер!

Ешь сырые яйца, штук по 3-5 перед тренировкой и по 2-4 после. Так много народу качалось. Ещё на кислом молоке богатыри вырастали.
Творог пойдет. Натуральные белки употребляй и витамины.

НЕ кого не слушай, я за 3 месяца так раздулась.... при помощи белка и L-карнетина! ГЛАВНОЕ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ! И поверь если бросить пить белок, ты не здуешся!

Генерал-губернатор, почему Бобибилдинг - это только во вред? я с вами не согласен, возможно вред когда ты превращаешься в груду мышц из химии тогда вред, но бодибилдеры за это бабки хорошие получают .
Генерал-губернатор и еще один момент Протеин является натуральной добавкой. Зачастую протеин ошибочно путают с анаболическими стероидами. На самом деле, протеин можно сравнить с высокоочищенным и гидролизованным сухим молоком. Протеин безвреден и допустим для приема детям.

BarB0SS иди в спорт зал и все будет отлично .Тренируйся кушай и конечно же отдыхай так, как мышцы растут во время отдыха

какие ещё коктейли?? ? я занимаюсь каждый день уже 2 месяца и поверь результаты отличные.... главное что бы было желание.... а про коктейли забудь!! ! тебе ещё только 17....Генерал-губернатор правильно сказал "Мышцы наростут, но хуй никогда потом не встанет"

Ха-ха-ха... быстро накачаться!!!)))))))) Может, в слово "накачаться" ты вкладываешь какой-то иной смысл? Лет пять минимум... А если твой вес меньше, чем рост в см. минус 90,то это не накачался)))))))))))))) Это так, хня, просто спортивное телосложение!)))))))) Короче, когда будешь весить 85 кг. и жать хотя бы 160,будешь считать, что мало-мальски накачался...