сколько уже не спрашивал говорят что протеин 50на50 вредне и не вреден

Протеин - это белок.

Белок - макроэлемент, одно из самых основных питательных веществ в продуктах питания. Человеческому организму требуется белок как источник аминокслот и энергии.

Дефицит белка в пище приводит к нарушению обмена веществ, пластических процессов, гормональной, защитной функции организма, снижается устойчивость организма к инфекциям, вредным веществам и стрессовым нагрузкам.

НО и чрезмерное потребление белков также не есть хорошо. Переизбыток белков негативно отражается на работе почек, пищеварительного аппарата. Центральная нервная система перенапрягается, также происходит закисление внутренней среды организма. Большое количество белковой пищи вызывает раннее старение.

Так что так и получается - 50/50!
Переизбыток и злоупотребление - даже самым-самым полезным продуктом, веществом - вредны.
Все хорошо и полезно в меру!

Дураков полно.

подумай головой как он может быть вреден если это всеголиш белок белок есть в любой еде ну конечно если есть его тоннами то будит вреден даже если витамин пить много они тож вредны всё нужно употреблять в меру

я 4 года его пью и вроде не умерла

максимум что тебе грозит - расстройство желудка первые несколько дней приема...

Извиняюсь, а своей головой подумать трудно ?
Если съесть за раз всю банку - вреден, если следовать инструкциям производителя - полезен.
Это также как и с углеводами : съешь тарелку сахарного песку - умрешь от гипергликемии...

Страна уродов...

Любое вещество в одних дозах - лекарство, в других - яд. Протеин не исключение.