ЙОГА кто нибудь занимался?Хочу заняться!

Полностью согласен с tanjer soto !
Йога - это супер! А вот уровень погружения в эту систему можно выбирать. В любом случае будет польза, если не насиловать организм.
Занимаясь йогой старайтесь получать удовольствие от асан.. . Тогда Вы добьетесь замечательных результатов. Причем, даже если Вы будете заниматься йогой как физкультурой, все равно получите и духовный эффект - это неизбежно.. . А вот потом, позже, придется выбирать - погружаться глубже или нет, поскольку новый опыт потребует нового уровня психической интеграции личности.. . Тут уже я соглашусь с Валерием Тимофеевым.
В общем, хотите - занимайтесь! Хорошее дело!

Я тоже йогой занималась и занимаюсь, но это очень сложно! Надо начинать с нуля!

Для прикола - конечно, можно. Ну, типа, чтобзаести непринуждённую беседу... .
А реально, Йога - это перестройка не только организма, но и сознания. Это - образ жизни. Я в юности 2 раза пытался, но это надо всё бросить. Реально - ВСЁ. Иначе - профанация.

Дело хорошеею Я занималась хатха-йогой (какой именно хотите заняться Вы, не знаю) . Там довольно большая физическая нагрузка, много статичных упражнений - асан. Асаны - это такие довольно неудобные позы, в которых надо проводить по несколько минут. Собственно занятие - это чередование асан. Заканчивалось занятие упражнениями на расслабление.

Говорить о результатах сложно, т. к. я занималась недолго, всего несколько месяцев, а потом вернулась к восточным единоборствам. Но в принципе - после занятия улучшается самочувствие и настроение. Если не лень заниматься 2, а лучше 3 раза в неделю, можно поддерживать хорошую физическую форму.

А насчет перестройки сознания, о которой говорится в предыдущем ответе, - это только Вам решать. Можно и как физкультурой заниматься, полезно.

Я попробовала заниматься, честно скажу - не понравилось. Хожу иногда после силовых упражнений, но только для мысли о том, что это продолжение тренировки мышц. Йога - это очень серьезно, надо подходить к этому, начиная с души, это целое учение, а не комплекс упражнений. Будете заниматься серьезно - будет у вас и очищение кармы, и раскрытие чакр))) ) а если только как физкультура - это глупо, идите в тренажерку. Йога тоже очень сложная, нужно постоянно стараться выжать из себя больше, чем можешь за счет расслабления.... Удачи вам в спорте, в общем))))

В принципе уже и обсуждать не надо ваш вопрос, из выше сказанного все ясно и верно, особенно из последних 2-х.
Хочешь заниматься-вперед! Это только на пользу