сегодня отжимался(поттягивался)на брусьях 10х15....после болеть сердце начяло что делать?

К врачу иди и не делай нагрузок, к врачу срчно эт важно на самом деле

если вчера праздновали, а сегодня нагрузка, то это не совместимо!

не обязательно сердце, может межреберная после нагрузок, выпей кетанов и спать лягь

1. Сделать кардиограмму сердца (на случай, если есть заболевание)
2. Больше ходить. Минут по 30-40 через день. (это тренирует сердце и разгружает его, давая отдых)
3. Кушать много зелени, курагу и все, что калий содержит.
4. Если перед началом тренироки чувствуется усталость, то тренировку нужно отменить. (лучше на следующей отработать эффективно)

Кетанов принимать не нужно.

Удачи!

Начинай с малого... А вообще-сделай чесную кардиограмму, все увидишь...

Может это не сердце, а грудная мышца болит?

Такая же фигня, когда пива литра 3 и вина литр смешаю предидущим вечером, на следующий день болит от любой нагрузки (

ко врачу, и шагом марш!

Если болит когда двигаешься, это не сердце, это какаята мышца (возможно межрёберная) Отдыхай, а другой раз будь поосторожнее.

Вообще-то: во-первых, с больным сердцем нельзя работать с железом.
Во-вторых, нужно уменьшить нагрузку, и посмотреть, как сердце на это реагировать будет. Не думай, что чем больше вес, тем лучше. Это неправда, как многие качки говорят. Можно сделать маленький вес на больше подходов. Напряжение мышц почуствуешь даже больше, чем при больших весах. А это лучше!
В-третьих, возможно, ты мало отдыхаешь, тебе нужно много спать, а также и не забывать про отдых и воду в промежутках между подходами. Удачи!

Стареешь... .
На пенсию пора значит...)))

не паникуй. обратись в физкультурный диспанцер.

ООО.... Дружик, это ты перестарался, нагрузки нужно делать постепенно, первый день подтягивания второй брусья и т д .. Совмещать эти упражнения только после отработки каждого.

к врачу нада идти если переходный возраст то побольше фруктов нада хавать а если нет то уже может дето проблема есть...