чем полезно пить куриные яйца? чем вдрео для качка?

Больше 4 в неделю не полезно, а вредно, для печени!

пить не стоит вообще. вот вареные есть неплохо так.

Источник белка.

Нет смысла их пить сырыми - так можно и каким-нибудь гельминтозом заразиться. Лучше ешьте вареные, отделяете белок и все норм.

если не хотите пить яйца, то есть специальные протеиновые порошки ( ванильный, клубничный и шоколадный вкус) ,разводите с любым соком и пьете, мышцы растут как на дрожжах, 700 граммовая упаковка стоит около 30 евро

Белок яйца относиться к группе трудноусваиваемых белков, всё это миф, о том что это для кача самое то.. Я их вообще редко жалую! Так что каждый день их употреблять... по крайней мере не разумно!

Сырые? Настоятельно не рекомендовал бы, то что вредно для печени это бред, а вот если сальмонелез не дай бог подхватишь, то надолго забудешь и про спорт зал и в обще нормальную жизнь. Лучше вареными, если есть склонность к полноте, то лучше потреблять один белок, или один желток на 3-4 белка.

Самый простой самопальный белковый коктейль. Но только желток выбрасывать. Это плюс. А минус-сальмонелез сидит в засаде...

Если каждый день решил пить, то желток наверное удаляй.
А полезно потому что белок там и углеводы. И еще много другой полезной для организма хрени. Но это конечно если яйца домашние, и ты знаешь всех кур лично, и доверяешь им!