Какой продукт содержит очень много белка? Чтобы при упражнениях реально был виден рост мышц?

Саня, готовся!! ! Я приеду, тебе хана!!!! сделаю из тебя качка неполенюсь

Здесь посмотри: http://immunologia.ru/4-energy.html

Личинки состоят на 90% из белка! Если не противно, то их можно то же есть.

в белке много белка

в протеине белка просто завались)))))))) )

а если серьёзно.... много и дешёво в твороге... мясо, рыба.. яйца

Телятина и баранина....

Больше всего белка в соевых зародышах (40-60%), однако соевый белок не полноценен по своему аминокислотному составу, поэтому не годится для набора мышечной массы. Самый полноценный - животный белок (мясо, молоко, яйца) , однако максимальное количество белка в таких продуктах не превышает 20%, остальное же припадает на ненужный балласт в виде жиров, холестерина углеводов. Именно по этому в силовых видах спорта используют порошковый белок полученный из молочной сыворотки: количество белка в таком порошке может достигать 90%, без ненужного, а порой и вредного балласта в виде тех же жиров, холестерина, углеводов.

Пей протеиновые коктели тока сразу не в больших дозах: начинай с одного яйца, немного сырой говядины и сок овощной!!!!

Мясо — высокоценный пищевой продукт, богатый источник полноценных животных белков, содержащих все незаменимые аминокислоты в значительных количествах и в наиболее благоприятных соотношениях. А также икра рыбы является ценным пищевым продуктом с высоким содержанием белка (до 30% и более) и жира (около 15%). Икра богата фосфором и калием, водо- и жирорастворимыми витаминами. Молоки рыбы богаты незаменимыми аминокислотами, содержание жира в них низкое.

на 1ом месте яйца в них много белка и он хорошо усваиваеться
на 2ом рыба хорощий белок жира с ней мало
на 3м мясо
на 4ом молочные продукты тоже надо употреблять
на 5ом бобы горох фасоль ростительный белок необходим в них также много углеводов
еш все протеиновые коктели не надо

Протеиновые добавки, а так еще у насекомых белка много чем в мясе :D....

Протеины))))))))