Как Вы считаете каким видом спорта лучше заняться девушке для приведения обмена веществ, фигуры и настроения к норме?

Доброго времени. Никаким видом спорта заниматься не следует. " Спорт калечит, физкультура - лечит".
Наиболее приемлемыми физическими нагрузками можно считать занятия гимнастической йогой без медитаций, легкое плавание, но не в бассейне, так как велик риск грибковых инфекций, пешие прогулки на свежем воздухе не более пяти километров, если нет комплексов, то можно с лыжными палками. Успехов.

Фитнес! Фитнес обеспечит тебя и обменом веществ нормальным и фигурой хорошей и настроением отличным!!!

Велоспортом. Скалолазанием. Плаванием. Боксом.

Гимнастикой, знаю поздно уже, но вдруг где-то обучают взрослых, или там где делают шпагаты, сальты ( например растяжкой, йога) Считаю что акробатика очень снижает стресс плюс новый взгляд на жизнь. Ну или тупо в качалку...

плаванием, походите в бассейн

Скакалкой!
Прыжки через веревочку – это просто. Проще, чем езда на велосипеде.
Обычный человек весом около 70 кг за час упражнений расходует до 720 калорий (при скорости 120-140 прыжков в минуту) .
Дополнительно частоту сокращений увеличивает механическая работа рук, которая в 30 раз превышает аналогичную при беге. Поэтому благодаря прыжкам со скакалкой уровень подготовленности сердечно-сосудистой системы увеличивается гораздо быстрее, чем при занятиях другими видами спорта, не дающих организму столь напряженной работы.

спиннинг - педали крутить на месте под присмотром инструктора.
велик просто таких результатов не даст)

нагрузка на ноги ...вот что всегда обеспечит хороший обмен веществ

Вот я с Александром Б. согласна, проверено на себе и результат на лицо и настроение отличное)

Немаловажно- сколько Вам лет и состояние Вашего здоровья, если с этим проблем нет, то на первом этапе должны быть аэробные виды, затем можно комбинировать, конечно важно и личное восприятие, мне например нравится бокс, но это ведь не для всех..

Прыжки на скакалки! Сами увидите чудо))))