подскажите пож я парень мой вес составляет 120 кг как его можно сборосить ходил в тренажерный зал 1 год не помогло

для сброса жира лутшее упражнение бег и при беге не пить и час после бега не пить и не есть после 18 часов 100% поможет проверено на друге за месяц виден первый результат

ЕДИНСТВЕННЫЙ совет для похудения - меньше надо жрать!!!

возможно плохо ходил.. . ходить - это еще не пахать! да и не факт, что не помогло! жир горит, мышцы растут (а они тяжелее жира) , вес остается тем же или увеличивается...

лопать надо меньше и заняться бегом. и будет результат.

так тренажерный зал не для сброса жира годиться, а для наращивания мышц ( исключение беговая дорожка или велотренажер) Советую заняться аэробикой, можно дома, в интернете много видео на эту тему

зайди в мой блог может что и подберёшь

Пойти в нормальную больницу, где выяснят от чего ты полнеешь, пропишут нужную диету, физические нагрузки и таблетки если нужно и будешь худеть.

Вчера передача по телеку была про соль.
Исключи из рациона соль.
УДАЧИ

Соблюдай режим дня. Даже в тренажёрку ходить не надо.

Обратись к специалисту. Причин может быть очень много. А вообще нужно больше двигаться и не кушать всякую химию.

витаминки пей, больше воды бег по вечерам и сука отойди от компа!!!! Вот эт поможет=)

1. проверь здоровье (чем вызвано? )
2. активный образ жизни
3. диета

Господи что вам парням о весе то париться? ?
попрыгай на скакалке.. по отжимайся.. пресс поделай и всё будет пучком.. какого ты роста?... если тебе лет 10-15 то ещё это всё успеет исчезнуть.. так как ты растёшь.. к годам 20 ты станешь классным подтянутым парнем все девушки ещё на тебя кидаться будут)