Отжимаюсь на брусьях в три подхода. 1-ый - 20 раз, 2-ой - 15 раз, 3-ий - 15 раз. Слабак?

Не надо себе давить на психику. Просто нужно сменить метод. Организм он в разное время по-разному работает. Отдыхать надо ему тоже достаточно времени. Делайте больше подходов, в которых выкладывайтесь процентов на 80. Затем за один раз будет больше, сами ощутите.

ну а кто мешает по разику в первом подходе прибавлять? В 20 лет я от брусьев больше 100-и отжимался- вес был 85 кг, сейчас раз 60-70 отожмусь.

я бы тоже если б не пил то тоже так отжимался)

Ты лучше на брусьях отжимайся наоборот, сначала поменьше, дальше больше.

отжимани, брусья одни мышцы, подтягивания другие... у меня с брусьями отжиманиями все норм, а подтягивания хрень

Сократи отдых между 2 и 3 подходами. Потому что так не должно быть что и во 2-ом подходе сделал 15 и в 3-ем 15. Обычно в последнем меньше получается чем во втором. А если не умеешь подтягиваться - не напрягайся по этому поводу. Тренируй спину в тренажерном зале другими упражнениями.

ооооооооо дружок. Мне тоже двадцать. но брусья и подтягивание у меня получше. Так что поднажми.

лучше б подтягивался так же как и на брусьях отжимаешься

Отлично!
Со временем (если ты еще молод) ты эту планку поднимешь на много выше.
Да, еще смотря как ты отжимаешься.

Я подтягиваюсь тоже хуёва от пола на кулаках отжимаюсь 30-35 на брусьях максимум 20 отожмусь. Я делаю не на количество а на качество, я уверен что на брусьях ты до конца не опускаешся а я опускаюсь и делаю всё правильно и также отжимаюсь!!!

мне 17 я столько же делаю, отжимаюсь около 50(если постараться) , подтягиваюсь 10(увы) а 2,5года назд вооще кроме отжимания ничего не мог .