Занятия спортом
Подскажите, как избавится от страха?
Я профессиональная спортсменка. Дискоболка. У меня много наград и заслуг. Прошлой весной, перед началом сезона, я получила серьёзную травму - вывих ключицы и надрыв акромиальных связок. Вроде бы и залечила, и в форму вошла, но буквально перед отборочными соревнованиями на ЧМ я делала рывок на 90% от личного и ключица вылетела снова. Во второй раз всё было более - менее нормально, но появился страх перед большими весами, не могу делать рывок и всё, и на других смотреть не могу. Мне кажется, что ещё немного и всё будет заново. На ЧМ я так и не попала. Не хочу снова возвращатся к 45 м. Я ведь хочу выполнить мастера международника 62 м.
В СССР в 80-х годах, был такой тяжелоатлет Юрий Захаревич (Его сын Иван Захаревич сейчас комментирует международные соревнования по тяжёлой атлетике) Он если не ошибаюсь в 1982 году порвал связки локтевого сустава делая рывок. В течение года он перенёс несколько операций на локте и даже ему была имплантирована искусственная связка. После чего он сумел вернуться в сборную, установил несколько мировых рекордов в толчке и выиграл олимпийское золото. И это с имплантированной искусственной связкой. Как он смог преодолеть страх перед сверх весами (мировой рекорд в толчке установленный им после травмы - 248кг и это не в супер весовой категории, а в первом тяжёлом) описано в книге под названием Юрий Захаревич. Автор какой-то журналист, но книга именно так называется. Почитай её, мне она в своё время очень помогла.
пойти ему навстречу, я тока такой способ знаю
прыгните с парашутом после этого боятся уже ничего небудите
Подберите ТАКИЕ упражнения, которые предотвратят от привычного вывыхи ключицы. Страх здесь-уместен и обоснован. Ключицу можно и ...прооперировать. Закрепить железом. Обратитесь для консультации к травматологу...
я советую сходить в больницу, пройти полный курс оздоровительный, постипено втягиваться в работу делать кокие то определёные нагрузки на то место где была травма так сказать укрепить а на соревах думать о победе а не о трав ме удачи!!!!
тебе нужен гипнолог сего глубоким гипнозом..
тут ничё уже не поможет даже психологи ибо это не страх а элементарная самозащита
Похожие вопросы
- как избавится от страха боли в драке
- Как избавится от страха перед дракой? быть спокойным и самоуверенным???
- если пойти на бокс, то можно как-то избавиться от страха получать по лицу???
- ПОдскажите с помщью каких упражнений можно избавиться от животика и подкачать мышцы пресса! См. фото
- как избавится от чувства страха перед дракой? если можно с примерами из жизни
- Подскажите какие-нибудь упражнения или тренажеры чтобы, избавиться от жировой прослойке на животе.
- Стесняюсь записаться на качалку))) Подскажите пожалуйста как вы перебароли страх??
- Вопрос по на тему СТРАХ
- по поводу страха перед дракой
- Как побороть страх? Предупреждение : если вам противны люди с лишним весом, дальше не читайте.