Занятия спортом

Подскажите, как избавится от страха?

Я профессиональная спортсменка. Дискоболка. У меня много наград и заслуг. Прошлой весной, перед началом сезона, я получила серьёзную травму - вывих ключицы и надрыв акромиальных связок. Вроде бы и залечила, и в форму вошла, но буквально перед отборочными соревнованиями на ЧМ я делала рывок на 90% от личного и ключица вылетела снова. Во второй раз всё было более - менее нормально, но появился страх перед большими весами, не могу делать рывок и всё, и на других смотреть не могу. Мне кажется, что ещё немного и всё будет заново. На ЧМ я так и не попала. Не хочу снова возвращатся к 45 м. Я ведь хочу выполнить мастера международника 62 м.
В СССР в 80-х годах, был такой тяжелоатлет Юрий Захаревич (Его сын Иван Захаревич сейчас комментирует международные соревнования по тяжёлой атлетике) Он если не ошибаюсь в 1982 году порвал связки локтевого сустава делая рывок. В течение года он перенёс несколько операций на локте и даже ему была имплантирована искусственная связка. После чего он сумел вернуться в сборную, установил несколько мировых рекордов в толчке и выиграл олимпийское золото. И это с имплантированной искусственной связкой. Как он смог преодолеть страх перед сверх весами (мировой рекорд в толчке установленный им после травмы - 248кг и это не в супер весовой категории, а в первом тяжёлом) описано в книге под названием Юрий Захаревич. Автор какой-то журналист, но книга именно так называется. Почитай её, мне она в своё время очень помогла.
ЛУ
Лола Усманова
4 903
Лучший ответ
пойти ему навстречу, я тока такой способ знаю
прыгните с парашутом после этого боятся уже ничего небудите
Анна Козлова
Анна Козлова
14 514
Подберите ТАКИЕ упражнения, которые предотвратят от привычного вывыхи ключицы. Страх здесь-уместен и обоснован. Ключицу можно и ...прооперировать. Закрепить железом. Обратитесь для консультации к травматологу...
я советую сходить в больницу, пройти полный курс оздоровительный, постипено втягиваться в работу делать кокие то определёные нагрузки на то место где была травма так сказать укрепить а на соревах думать о победе а не о трав ме удачи!!!!
тебе нужен гипнолог сего глубоким гипнозом..
Юля Зыль
Юля Зыль
319
тут ничё уже не поможет даже психологи ибо это не страх а элементарная самозащита