Занятия спортом
худой. и бокс)
Я худой парень) мне скоро 18 лет Я Астеник.175 вес 50. ( сейчас буду набирать, начну ходить в зал) Я физически слаб.. хочу серьезно заняться собой. ибо средства позволяют, слава богу :) вопрос! 1) Не поздно ли? да знаю, чемпионом не буду, но удар поставят. ок, решено) 2) нужно ли идти в зал???)) говорят не рекомендуется. а если не пойду в зал, наберу ли вес. чисто занятиями боксом + отжимания и т.д? 3) При моем телосложении, бокс хороший выбор?))
Чисто занятиями боксом и отжиманиями вес не наберешь.
Если правильно качаться, отдыхать и питаться, то наберешь, но с боксом совмещать не получится.
Сложно говорить по третьему вопросу без фото, но как правило люди с таким телосложением жилистые, и поскольку жира в теле минимум, а следовательно с выносливостью проще, плюс скорость, то при поставленном ударе можно добиться успехов.
Если правильно качаться, отдыхать и питаться, то наберешь, но с боксом совмещать не получится.
Сложно говорить по третьему вопросу без фото, но как правило люди с таким телосложением жилистые, и поскольку жира в теле минимум, а следовательно с выносливостью проще, плюс скорость, то при поставленном ударе можно добиться успехов.
для бокса худой хорошо!!! иди и не думай ни о чём!!! главное проверь здоровье перед этим
при твоём телосложении лутше просто походить в зал) бокс+зал слишщком большая нагрузка будит знаю по себе
в зал нужно ходить 3 раза в неделю обязон делать базовые упражнения жим лёжа присед и становую
есть минимум 5 раз в день
от отжиманий и бокса вес набиратся небудит или будит но очень долго) а от тренажёрке будит хорошо идти вес
в зал нужно ходить 3 раза в неделю обязон делать базовые упражнения жим лёжа присед и становую
есть минимум 5 раз в день
от отжиманий и бокса вес набиратся небудит или будит но очень долго) а от тренажёрке будит хорошо идти вес
или зал или бокс (для начала) если есть средства много кушай, и будет вес
Вес только железом наберешь.... если дохлый то иди реальное айкидо/годзю-рю лучшее для тебя будет. Но сначала качалка 1год минимум
Это еще очередное заблуждение что если маленький вес в боксе делать нечего !!!
В боксе с таким весом про людей говорят что у них "петушиный вес" )))
Но про качалку (даже без опыта) я тебе могу сказать что тебе там делать нечего.. .
Походи сначала на бокс дальше видно будит
В боксе с таким весом про людей говорят что у них "петушиный вес" )))
Но про качалку (даже без опыта) я тебе могу сказать что тебе там делать нечего.. .
Походи сначала на бокс дальше видно будит
Одинаковые накачанные клоны - это сучно, ориентируйся на себя.
Может от "железа" вес и мышцы наберешь, но нормальную силу и выносливость - вряд ли. Лучше "железа" по минимуму, дома - а так рассчитывай на свой вес. Кроме отжиманий для рук существует еще довольно много упражнений, зря ты так сразу ставишь ограничения.
В бокс если пойдешь - совершенно не обязательно мышечную массу наберешь. Если тренировки около трех раза в неделю, еще 5 раз в неделю обязательно бегай - иначе на первом же раунде выдохнешься (выносливость и дыхалка никакие) . Ну и сам разные упражнения выполняй (3-4 раза в неделю) .
При условии, что найдешь физические упражнения из проверенного источника и там же прочитаешь, как лучше самому тренироваться + вполне правильное питание и хороший сон - и ты даже в 17 лет многого добьешься ;)
ну и конечно наберешь отличную физ форму
Может от "железа" вес и мышцы наберешь, но нормальную силу и выносливость - вряд ли. Лучше "железа" по минимуму, дома - а так рассчитывай на свой вес. Кроме отжиманий для рук существует еще довольно много упражнений, зря ты так сразу ставишь ограничения.
В бокс если пойдешь - совершенно не обязательно мышечную массу наберешь. Если тренировки около трех раза в неделю, еще 5 раз в неделю обязательно бегай - иначе на первом же раунде выдохнешься (выносливость и дыхалка никакие) . Ну и сам разные упражнения выполняй (3-4 раза в неделю) .
При условии, что найдешь физические упражнения из проверенного источника и там же прочитаешь, как лучше самому тренироваться + вполне правильное питание и хороший сон - и ты даже в 17 лет многого добьешься ;)
ну и конечно наберешь отличную физ форму
Наверное имеет смысл сначала набрать вес в зале с железом, а потом идти на бокс, поскольку на боксе и в самом деле достаточно интенсивные тренировки мало совместимые с набором веса
Похожие вопросы
- Бокс или качалка??? (очень важно)
- Подскажите я разрываюсь между качалкой и боксом!
- Посоветуйте хоть что-нибудь? Занятия (10 лет) боксом не дали ожидаемого результата...
- Продолжать качалку или бокс
- Вопрос к боевым дядькам, которые дадут совет салаге по поводу возраста и бокса.
- Почему в боксе у крепких парней есть сила, но нет реакции, а у худых есть реакция, но нет силы?
- если я очень худой у меня вес 55кг.я могу заниматься боксом или все же ето смешно?
- Народ правда, если человек худой и вытянутой, то ему на бокс ,а если маленький упитанный, то на борьбу?
- я стесняюсь пойти на бокс в 24 года, возраст и худой очень
- Качалка или бокс? Что из этого поможет лучше в драке? Ведь боксеры и бойцы худые а качки защищены мышцами.