Допинг

любой допинг тебя калечит

в разном спорте разный допинг... анастан кака.... где то и водка допинг... и аспирин...

поешь таблеток-мене расскажи интересно ага?

Мне кажется ненормальным когда девушка интересуется химией, но я отвечу.
1, Просто нужно употреблять углеводы до тренировки: рис или гречку (лучше рис т. к. он медленно усваивается и соответственно энерии хватает на более длительный период). Если тебе этого буде мало, то можешь в магазине спортивного питания купить себе "креатин", я думаю он тебе очень поможет.
2, Я употреблял всё из выше перечисленого (всё это натуральный продукт, в т. ч. и "креатин" его получают из мяса) .
3, Побочных эффектов у креатина нет если будешь употреблять по инструкции (подробнее спросешь у продавца) .
Если тебя интересуют побочки от принятии химии девушками - отвечаю:
-огрубение голоса
-утолщение кожи (становится как у мужчины)
-прыщи не олько на лице но и на всём теле
-возможно облысение по мужскому типу
-повышается риск заболевания раком груди
-спонтанная агрессия
-тромбоз вен, киста в печени, отказ почек
-после окончания курса - хрупкость костей, снижение имунитета, депрессия.
4,На многих форумах по бодибилдингу уже давно обсудили и "похоронили" тему об анастане. Каждые пол года или год появляются чудодейственные препараты, о которых нам говорят что они не имеют побочек, а эффективность как у химии. ЗАБУДЬ, ВСЯ ЭТА ПРОДУКЦИЯ ФУФЛО.

Ф у х х х х х.... Расписал всё как есть, без преувеличений. Выбор за тобой.

по идеи вреден и обычный анальгин. в качественном "допинге" нету ни чего плохого. главное следовать инструкции и советам знающих людей. а боллее подробный ответ можно найти на множествах сайтах.... и знакомых.

Я бы еще добавил, что помимо креатина в чистом виде, сушествуют различные креатиновые комплексы, + так же, различные формы креатина! +,есть так называемые "энергетики", но не рекомендовал бы их употреблять, т. к они основаны на лошадиных дозах кофеина, гуараны, и т. п "бодрящих" вещ-вах! это вредно для организма, для сердца в частности!

Так же скажу, что употребление различных "энергетиков"(это не относится к креатину) , оказывает отрицательное влияние на ЦНС (центральная нервная система) , т. к, псевдо эффект силы, в случаях употребления энергетиков при недостаточной бодрости или вялости, является лишь кратковременным (!)
На самом деле, на фоне общего утомления, чем обычно и обусловлено применение этих самых "энергетиков", этот "всплеск" не что иное как выход на прежний уровень силы, и не больше!

Вообще, такой способ выхода из состояния усталости, "вялости" и сонливости не является верным, т. к когда мы чувствуем себя уставшими, это не означает что наши мышцы вдруг потеряли силу, это означает что связь "МОГЗ-МЫШЦА" не такая сильная, в следствии утомления ЦНС! и в данном случае тренировка (особенно тяжёлая) на фоне нервного утомления ни каких положительных результатов не принесет, скорее наоборот, т. к наступает истощение нервной системы, и вот тогда уже вам будет не до тренировок! Разумнее будет все-таки пойти на тренировку, если усталость не очень сильная, и немного снизить нагрузку, без применения каких либо "энергетиков", таким образом и мышцы останутся в тонусе, и ЦНС не пострадает!

Надо иметь свою силу, свою энергию. Ни какой химии ни какой доп. энэргии не надо.