Занятия спортом

какой лучше тренажер для занятия спортом дома и убрать много лишних кг.

Denis M
Denis M
156
Я бы посоветовал вам приобрести эллиптический тренажер, который является самым распространенным видом кардиотренажеров.) ) В его конструкции соединены беговая дорожка, велотренажер и тренажер-степпер, что позволяет полноценно тренировать ваше тело. Вы сможете эффективно укрепить мышцы ног без дополнительной нагрузки на суставы, как это происходит, если вы бегаете или прыгаете. Удачи ))
ЮП
Юлия Першина
68 154
Лучший ответ
да самые простые! если много лишнего - что-нибудь комплексное: дорожка беговая, велосипед, обруч, нетяжёлые гантельки. .
а вообще очень помогает уборка по дому, вроде мытья полов вручную ( и без швабры) . правда!
Любой тренажер для аэробных занятий. Но не забудьте про снижение калорийности питания.
Беговая дорожка.
Можно велостанок или степпер.
эллиптический тренажер
эклиптик - суперский тренажёр
Что вы беговая дорожка беговая дорожка, мож человеку влом бегать, может его не интересует это, я советую поставить шведскую стену, но качественную, во первых турник - спина, руки, пресс и т. д, во вторых - брусья - грудь, трицепс, пресс, спина, в третьих можно качать пресс как на турнике так и брусьях, как раз скинешь не только вес а еще и подкачаешь грудь спину руки и пресс, но это достаточно не легко, почитай книги, посмотри видео, делай чисыми упражнениями а не на ускорении и рывках, для большей эффективности, я лично так занимаюсь, но на улице, дома её не ставил
Беговая дорожка или велосипед! И мышцы на ногах качает и вес уменьшается
Понянчиться с моим полуторогодовалым сыном. Моя мама уже сбросила за неделю пяток кг