как научится стоять на руках если силы в руках никакой???

сила конечно нужна, не каждая девушка сможет удержать свой вес одной силой рук, отжимания с упором на колени и с прижатыми к корпусу руками для начала подойдут для повышения силы рук, если их выполнять будет легко можно с упором на носки ног сделать.... для повышения устойчивости можно вставать на голову (на словах может это и ужасно звучит но это делается довольно легко!)... просто нужно опереться на голову руки поставить рядом с ней и постепенно перенести свой вес на эти 3 точки опоры (ноги при этом поначалу сгруппированы) затем просто вытянуть ноги в стойку и стоять так на время.... вскоре можно будет начать пробывать выполнять стойку рядом со стеной...

как ни странно, чтобы стоять на руках - надо стоять на руках. Поможет стена, поддерживающий партнёр и частые попытки. Важно беречь плечи, не пытаться расслабить мышцы и держать их в напряжении. Нагрузку (при содействии стенки и партнёра) увеличивать крайне постепенно, до болевых ощущений не доводить, развивать концентрацию на стойке, основная задача - не травмироваться.

дело не в силе. Мой тренер (в прошлом) по танцам стоял на руке (одной) как вкопанный. Сам был дрищём тем ещё)) Координация. Термин "вставать в кость" используется.

Укреплять руки и плечи. Тренировать координацию.

а тут сила не нужна.
баланс держать нужно.
стойте сначала у стенки

тут придётся по любой тренировать плечи

Попробуй похудеть, камбала) Силы появятся))

нужно попытаться хоть как то подкачать руки, иначе это будет просто невозможно

спорт зал лушче не придумаешь...