Занятия спортом
Беговая дорожка !
Часто стал наблюдать, как продают беговые дорожки.. Они не оправдывают ожиданий или люди не оправдывают собственных надежд ? Может быть она сильно шумит или что ? Просто сам собираюсь купить и думаю а не окажусь ли на том же месте "продавца" ? Но я действительно хочу и могу бегать, я бегал и без дорожки. Удобно ли бегать на ней ? И на какой более реальное ощущение бега ?
Тренажер чаще всего покупается как завуалированный подкуп собственной самооценки. "Я купил тренажер, значит я занялся собой и бла-бла-бла, я молодец, жизнь новая начиается". Неделю человек его более-менее усердно дергает и топчет, потом он покрывается пылью в углу, а человек продолжает былой образ жизни. Потом он сам для себя решает что эта хрень неэффективная и продает её (не хочется же признаться себе, что ты ленивый болван и ничем заниматься не собираешься, как и не собирался) . Дома лучше будет перейти на скакалку вместо бега, интенсивность нагрузки на ней даже выше чем от обычной пробежки, еще можно поспорить что полезней - бег или такая вот прыгалка:)
По личному опыту тренажер хрень! Его на крайней способ если в городе живешь!!
Бегать неудобно, громоздко, шумно) лучше бегай по улице)
Практически всегда, те кто купил себе это дорожку, просто не получают желаемый результат.
Легкий бег трусцой, в течение 20 минут, обычно вообще ни чего не даёт, не сжигает жир, не делает мышцы более выносливыми. Что бы бег принёс пользу, нужно бегать быстро. Желательно в режиме 100 метров спринт, 100 метров, трусцой отдыхаешь, 100 метров спринт и т. д. На дорожке это делать не реально. Плюс она большая и занимает много места, может иногда превращаться в вешалку, такое тоже видел. Не удивительно, что от неё люди отказываются.
Есть и психологический аспект, многие ленятся выходить сутра на улицу, думают, вот купят себе такую домой, точно начнут бегать. Начинают то все, не все продолжают. )
Я бы посоветовал не брать.
Легкий бег трусцой, в течение 20 минут, обычно вообще ни чего не даёт, не сжигает жир, не делает мышцы более выносливыми. Что бы бег принёс пользу, нужно бегать быстро. Желательно в режиме 100 метров спринт, 100 метров, трусцой отдыхаешь, 100 метров спринт и т. д. На дорожке это делать не реально. Плюс она большая и занимает много места, может иногда превращаться в вешалку, такое тоже видел. Не удивительно, что от неё люди отказываются.
Есть и психологический аспект, многие ленятся выходить сутра на улицу, думают, вот купят себе такую домой, точно начнут бегать. Начинают то все, не все продолжают. )
Я бы посоветовал не брать.
Станислав Самохин
Спасибо - воздержусь ))
Похожие вопросы
- Здравствуйте. Покупаем беговую дорожку.
- Беговая дорожка или велотренажер? что выбрать?
- Развитие выносливости. Беговая дорожка или улица?
- Что купить лучше? Беговая дорожка или велотренажёр
- Решила купить беговую дорожку домой.
- Стоит ли покупать беговую дорожку домой?
- Про беговую дорожку!
- Купил беговую дорожку...
- Велотренажер или беговая дорожка?
- Как включить магнитную беговую дорожку BODY SCULPTURE SINCE 1965
Действительно, подналягу ка лучше на скакалку !
Только вот знаете что я подумал, а есть ли смысл прыгать через скакалку (ну она у меня цепляет вечно что нибудь из интерьера), если можно прыгать без неё, выполняя те же самые движения ? Как думаете ? ))