Гречневая диета + спортзал. Будет ли от этого снижение веса?

будет, если будите питаться всю жизнь правильно и занимать спортом...

говорят, что помогает! Рискните-попробуйте!

полезная кашка, но если после курса диеты не выберите дальнейшее правильное питание, то толку будет мало - всё вернётся

Снижение будет, если греча не мешками будет поедаться.

От временной диеты толку не будет, потом вес всё равно вернёте. А походы в спортзал увеличат аппетит.

Если у вас вес больше нормы на 20 кг, то можете выписать у терапевта "Миридию"(таблетки) 15 мг, курс одной пачки расчитан на 28 дней, 1 таблетка и есть не хочется вообще (я утром завтракала+обед). Вечером три раза в неделю тренаж. зал (аэробика+силовые упр) За полтора месяца минус 12 кг... состояние отличное...

Если и будет, то в основном за счет снижения мышечной массы, т. к. при недостатке питания организм в первую очередь сжигает мышцы, а жир он не очень любит жечь, т. к. это очень сложный процесс. Советую на такой диете есть больше мяса, добавте к своему этому рациону еще пол кило мяса в день (куриные грудки в самый раз будут)

будет будет, побольше аэробной нагрузки до реального пота!

Гречка хороша когда только на диете и сидишь. Если ты активно занимаешься спортом нужна более разнообразная диета - мое мнение. Организму будет очень тяжело на одной гречке справляется со всеми нагрузками которые ты ему приготовила. Кушай 5-7 раз в день маленькими порциями (меньше всякой гадости типа сладостей, хлеба, картошки, жирного мяса) и занимайся в спортзале - похудание гарантировано. Организм - своеобразный механизм, который тебе не обмануть. Он будет знать что получит еду 5 раз в день и не будет откладывать про запас, а то что у тебя уже отложено будет сжигаться на занятиях спортом.

Врят- ли, гречка очень калорийный продукт.

Очень похоже на голодание. Голодать не нужно, так как ваш организм начнёт экономить калории тем, что будет меньше тратить. Вы станете чувствовать постоянные утомления и усталость. При этом жира меньше не станет и при каждом последующим употреблением пищи ваш организм начнёт откладывать впрок.

Гречка - самая калорийная крупа. Неужели можно применять её для снижения веса?

Да, будет однозначно.

проще, это сырая растительная пища, за месяц до 10 кг. у меня было так!

Снижение веса будет, а вот жира меньше станет не на много, ибо вы будете сжигать не жир, а мышечную массу в первую очередь. Конечно весы вам будут показывать результат, но весы - не показатель. Зеркало - истинный судья. Я Вам советую по больше есть продукты богатые протеином и по меньше с высоким гликемическим индексом, т. е. сладкое. + силовые и кардио нагрузки. Успехов.