Почему в спортзалах утверждают что лучший способ сбросить вес-это аэробика, но никак ни тренажерка...?

Потому что все любят чтоб быстро и легко. В тренажерке все-таки нужна сила воли, там вам никто не скажет "прыгайте активнее", нужно самой себя заставить. Если неправильно выполнять упражнения и халтурить результата не будет. А на групповых занятиях в уголке стоять не будешь хотя бы потому что стремно быть не как все. К тому же тренажерка дает не такой быстрый, зато долговременный результат.

потому чтов тренажерке вы потеряете лишнюю ВОДУ, нарастите мышцы, но жир останется при вас.

Очень многие худеют в тренажерном зале. Естественно, сначала сбросите воду, а потом и жир начнет уходить.

Я скажу так. Лучший способ сбросить вес - это сбалансированное питание плюс циклические виды спорта - бег, плавание, велоспорт, гребля, лыжи, аэробика, скалолазание.

Тренажеры попутно наращивают мышцы, а вес мышечной ткани больше веса жировой. Соответсвенно если жира много, то и потеря заметна. А если его изначально не много, то вместо потери веса будет прибавка :)

Ерунда, мне наоборот инструктор объясняла, что только тренажеры помогут эффективно скинуть вес)

обычно в залах стоят тренажеры для набора мышечной массы (отсюда и вес больший) , но есть там такие тренажеры- например кардио, беговые дорожки и тд которые способствуют сбросу веса и еще правильность выполнения упражнений на тренажерах тоже влияет на вес.... одним и тем же тренаж можно и накачать мышцы, сбросить вес и просто придать тонус мышцам (укрепить, убрать дряблость)

со временем жировая масса от тренажеров перерастет в мышечную. Для поддержания фигуры в норме я предпочитаю аквааэробику, но у каждого свои особенности. Если Вам помогают именно тренажеры, и Вы это твердо знаете зачем слушать кого-то?

смотря как вы занимаетесь, если на выносливость - легкими и средними весами - уберете жир, если большими весами - нарастите мышечную массу =)

не знаю как это у вас вышла... сама много лет занимаюсь и акробатикой и тренажерку посещаю и знаю на опыте, что лучше помогает акробатика лучше всего усложненная!

В аэробике ты более активна все время в движении, а движение это враг-жира. На тренажерах тоже можно худеть, но это будет чуть медленнее просто надо будет беговую дорожку велотренажер, скакалку и все типа этого больше использовать.... ну и результат закреплять на силовых.