Как заставить себя начать заниматься спортом? И бросить пить и курить? оО и еще вопрос Как побороть лень?

Я бросил и пить и курить и занялся спортом! Ни чего сложного нету! Курил 10 лет.. . последнее время по две пачки в день! Сто миллиардов раз пытался бросить! Не продерживался даже половины дня! До обеда держался после обеда с психу начинал курить по две сразу! Было дело =)) ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОТЕЛ БРОСИТЬ КУРИТЬ ...ПРОСТО МЕЧТАЛ! Я понимал, что это уже не шутки и что я хуже нарика! Искал миллионы способов бросить и помог только один! Без силы воли и без ваще каких либо усилий! АЛЛЕН КАРР... Легкий способ бросить курить! Работает реально, НО ЕСЛИ ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО этого хочешь! Прочитал книжку и перестал курить.. . без усилий! прошло 4 дня.... я выпил с другом пивка ...и под этим делом выкурил пачку за вечер!
Когда я пришел домой, МНЕ СТАЛО ТАК СТРАШНО И СТЫДНО перед самим собой! Я сам себя спросил: не уже ли всю жизнь придется курить? и я сказал по настоящему: НЕТ! Уже полтора года прошло! Я ни сделал ни одной затяжке ни при каких обстоятельствах! Я спокойно с первого дня стоял с курящими и не хотел курить! Не знаю как так получилось... то ли Карр помог то ли я сам так настроился, но это сработало! Через две недели Я записался на рукопашный бой! Гоняли жеско ...выбивали всю дурь из башки! Я понимал одно .. если я без сигарет помираю на треньках что же будет если я снова начну курить! Через месяц, когда мыщцы привыкли и тело перестало болеть... я почувствовал себя мужиком! настоящим вольным мужиком. ЭТО ТАК КРУТО! Чувствовать в себе силу, энергию и уверенность ...это ни с чем не сравнить! А еще скажу без врак ...я до сих пор хожу на все тренировки один! Ни один из друзей меня не поддержал! Было не охото ходить одному, но потом я понял что это надо мне а не друзьям! И я очень рад что понял! Если сможешь побороть сам себя, напиши мне в личку! Буду гордиться тем что мой опыт хоть кому то помог! Удачи тебе! И запомни - бросая пить и курить ТЫ НИ ЧЕГО НЕ ТЕРЯЕШЬ А ТОЛЬКО ПРИОБРЕТАЕШЬ.... Вскоре ты будешь вспоминать и не верить что ты когда то курил и пил....

Ну что то надо самому сделать, а потом присушиваться к советам. Для начала бросить пить, курить я думаю пропадёт лень и прийти в зал. А там уже почувствуешь надо тебе это или нет. Если надо, то затянет и это будет твой образ жизни. Например как у алкашей или наркош. Это как похудеть. Для этого надо просто поменять образ жизни

Еслибы я знал я не занималсяб этой хуитой))

как узнаешь - сообщи) вечная дилемма)

это риторические вопросы...

Здравствуйте. Прошло уже 9 лет, с того самого момента, когда вы задались вопросом, как избавиться от вредных привычек и начать заниматься спортом.
Хотелось бы узнать, как на сегодняшний день обстоят у вас дела?
Смогли ли вы побороть свои слабости?
На сегодняшний день я столкнулась с такой же проблемой.

Просто берешь и делаешь! Это надо тебе, а не кому-то.

Я курильщик с 17 летним стажем, мысль бросить курить, появилась лет 5-7 назад, что я только не пробовала, и жвачку, и пластырь, и пшикалку никоретте, и конфетки вместо сигарет, и книжку, и всякое-всякое. Думала попробовать гипноз, дорого, не решилась, да и не особо верила в результат. В общем за годы проб и поисков, сформировалось довольно чёткое желание бросить эту привычку. А помогли мне таблеточки " Табекс", не хотелось бы рекламой заниматься, но при конкретном решении в голове они действительно помогут. Я некурю уже 4 года.

с начала целый блок полрожи в одном углу а телефон в другм прицепи себя наручниками к батареи в пьяном виде и ключ выкини, а потом попробуй выбратся сразу и спортом займешся и пить бросиш и курить

Это вы должны спросить у себя...

мой совет тебе! ты шя молодой тупой извини за грубость! но это так! спортом занимайся завтро иди запишись на секцию бокса или борьбы и занимайся!

Самое главное это сильное желание этого. Я бросил пить и курить в один день. В пятницу напился в последний раз пива и докурил последние сигареты. В субботу я был уже в спорт зале. И не жалею об этом. Да было конечно ху... во, но я поставил цель и считаю что достиг её. Теперь мне легко и в физическом плане и в духовном. В спорт зале я не гонюсь за большими весами. Но выкладываюсь почти на максимум. Почему почти? Да потому что и работа у меня энергичная, сылы и для неё оставлять надо. Короче желаю удачи всем желающим просить это дерьмо. Мне почти 40, двое детей. Хочу ещё с внуками в адеквате побыть. Так что думать нужно о будущем, а о прошлом всегда успеем вспомнить.

Что главное в русском человеке? МОТИВАЦИЯ! Осознайте, для чего это надо и кому! Какая цель: поправить фигуру? Сать чемпионом своего города, области? Стать сильным? Очень важный момент: тот, кто занимается споротом: 1) воспитывает в себе характер, закаляет, если он есть или приобретает поистинне мужской характер; 2) приобретает уверенность в себе, это точно! Гоните лень, бросайте курить и вперед, доказывать себе! Поспорьте с кем-нибудь или с собой, что если достигните "__" конкретных результатов, то то-то получите!

Никак если нет силы воли