Начинаю заниматься с сегодняшнего дня спортом уже в третий раз. Начала 19 декабря, прозанималась неделю и кинула, типа праздники салаты лишние кг и так далее. Потом начала 7 января и также неделя. Сейчас планирую в 3 раз (Но точно не неделю)). Я стала совсем ленивой (Я нацеливаюсь на 3-4 месяца (6 месяцев) занятий, если вообще не изменюсь, то брошу заниматься. Хотя по-любому результат будет. Просто знаете этот момент когда ты такой «ммм булочку ща съем а завтра отзанимаюсь» и не занимаешься .Короче я считаю себя слабовольным человеком и ленивым. Как избавиться от лени? Ну вот просто взять и сделать, не оттягивать? Может есть какие-то психологические давления? Типа «о нет я буду худшим» и всякая такая фигня)
Ах да, мой рост 168-168 вест 58
Занятия спортом
Как начать заниматься спортом и не забросить? Как избавиться от лени?
Купи себе Apple Watch
Должно быть четкое осознание. Не думание, а осознание. На моем примере. Нет никаких потом - понедельников, вторников, суббот, четвергов, завтра и послезавтра. Есть только здесь и сейчас. Постоянный и неизменный момент. Именно с начала осознания сего момента наступает понимание - если не заняться сейчас, то не будет ничего и никогда. Ибо потом по факту не существует.
Как раз такое было. В мечтах многие элементы выполнялись, растяжки и прочие вещи. На деле же ноль. Пустота. Лень не есть нежелание действовать, лень есть отсутствие осознания для чего нужны конкретные действия.
Как раз такое было. В мечтах многие элементы выполнялись, растяжки и прочие вещи. На деле же ноль. Пустота. Лень не есть нежелание действовать, лень есть отсутствие осознания для чего нужны конкретные действия.
Да лень виликая вещь, бороться с ней архисложно. Но приходится себя мотивировать чем-то. Т. е. например если я не встану утром и не приеду на работу меня уволят и я соответственно лишусь дохода - мотивация что надо, лень-нелень все равно идёшь. Так же и вашем нелёгком деле, мне кажется если есть цель надо к ней идти чего бы это не стоило. Вот
Айдарбек Кулибеков
1 966
У тебя должна быть цель. Так легче. Или мотиваторы. Типа "хочу избавиться от того то"
Подтяните подругу какую-нибудь с собой, чтоб вместе ходить заниматься, тогда будет веселее и меньше желание забрасывать. Я на бокс пошёл с братом, иногда надоедало, потом пошёл на БЖЖ в том же клубе и уже так затянуло что не хочу бросать спорт.
PS а вообще не обязательно именно в зал ходить, займитесь тем к чему душа лежит, как я уже писал мне нравится бокс и я пошёл на него, потом пошёл на БЖЖ и там я уже скинул 5кг за 2 недели, почти весь жир с живота ушёл, хоть его и не так много было.
PS а вообще не обязательно именно в зал ходить, займитесь тем к чему душа лежит, как я уже писал мне нравится бокс и я пошёл на него, потом пошёл на БЖЖ и там я уже скинул 5кг за 2 недели, почти весь жир с живота ушёл, хоть его и не так много было.
Айжан Хабдай
1 207
запишись в секцию. обязательное расписание дисциплинирует. плюс поддержка и помощь тренера. да и познакомишься с друзьями
Я знаком с девушкой которая была полненькоц затем пошла в зал и ...когда я ее знал она планировала стать фитнес инструктором
Похожие вопросы
- Как избавиться от лени, что бы начать заниматься спортом?
- Как начать заниматься спортом если тяжело?
- Стоит ли начать заниматься спортом? не поздно?
- как побороть свою лень и начать заниматься спортом
- Как заставить себя начать заниматься спортом? И бросить пить и курить? оО и еще вопрос Как побороть лень?
- Как победить лень и начать заниматься спортом?
- Как начать заниматься спортом, если я домосед?
- если я начну заниматься спортом???
- Как правильно начать заниматься спортом?
- Уважаемые спортсмены!!! Я хочу начать заниматься спортом, подскажите пару нюансов.