Как заставить себя начать заниматься спортом?

сначала выбери чем ты хочешь заниматься, для чего тебе это и каких результатов хочешь достичь. А вообще главное не заставлять себя, а заниматься с удовольствием, в противном случае толку не будет

Попробуйте сходить в спортзал и думаю всё само придёт...

Подойди к зеркалу и все поймеш!
Если хочеш оставатся такой всю жизнь, на хрен тебе спорт!
Если хочеш быть красивой и здоровой всю жизнь спорт то что нужНО!
А заставлять себя бесполезно, надо это просто понять!

с помощью силы воли

установите время и продолжительность занятия, если по лени пропустили-целый день ничего не ешьте, только пейте. и так постоянно, пока тело не привыкнет. оно начнет вас побаиваться (кушать тело очень любит) и будет сговорчивей, только будьте непреклонны.

поставить цель и записать ее на бумаге (цель выражаться должна в метрах в секунду, киллограммах или в твердом результате, мало поставить цель я хочу быть более спортивной) и дабы все закрепить публично пообещать важным для вас людям, мужу, жене, родителям, друзьям

Представит как ты будиш выглядеть когда добьешся определенных результатов

Задайте для себя сначала значимую цель связаную напрямую или косвенно со спортом. Например, вы же хотите быть стройной и красивой, нравиться мужчинам. Так пусть это и будет ваша цель. И стремитесь к ней несмотря ни на что. Будет мотивация заниматься спортом. Мы так устроены что просто от балды не будем ничего делать.

С утра еще не вставая с постели хорошо потянуться и сделать несколько движений ногами и руками, сразу станет легче встать, затем 10 приседаний и 5 раз покачать пресс! Настроение улучшется и не будешь вареная целый день! Во всяком случае мне это помогает!