Тайский бокс и качалка.

больше занимайся тайским боксом качайся раза два в неделю! сильно не переусердствуй, когда каждый день будешь качаться и заниматься то через года два твои мышцы не будут больше расти! далай паузы ( через день ) но совмещай )) МНЕ ЭТО СКАЗАЛ МАСТЕР СПОРТА ПО БОКСУ !

В погоне за двумя зайцами, редко появляется результат

занятия качем сильно сказываются на скорости удара, бодибилдинг больше для борцов подходит. хочешь подкачаться и скинуть вес без потери скорости - занимайся на снарядах, своим весом.

Можно, только уставать будешь сильно, это демотивирует.. .
Смотри по своим ощущениям, я бы давал себе отдых

Блин занимайся муай тай, и ходи в качалку. Когда год-два позанимаешься тайским иди на дзюдо или джиу джитсу.

Мышцы растут когда отдыхаешь, а ты всю неделю грузишь себя, это не очень хорошо скажется на физической силе, да и тем более после качалки - руки и ногои уже не так бъют, мышцы забиты...

качай железо два дня в неделю, раз в неделю бегай и ходи на бокс=) и всё будет ОК, но про отдых не забывай, без отдыха никаких результатов не будет

Подумай, зачем тебе всё это? Ты 6 вечеров в неделю занят фигнёй! Познакомься с девушкой, нацелься на длительные отношения. На качалку забей, это не эффективно. Как только ты перестанешь набирать мышечную массу, т. е. бросишь качаться. Ты потеряешь все формы и утратишь достижения, на которые потратил много сил и времени. Ходи в муай-тай, это полезней. На улице важен не размер твоего бицепса, а поставленный удар. Что бы похудеть, изучи системы очистки организма и правила раздельного питания. И главное! Сделай сексуальную жизнь регулярной!