как совместить бокс и качалку...вопрос внутри

Парень я тебе скажу больше Мышцы качаются намного лучше на тренировке чем в качалке, потому что на тренировке при спарринге напрягаются намного больше мышц чем в качалке при любом из упражнений даже если упражнение смешаное. А чем больше мышц напрягаются в один момент тем больше сумарный эфет от их укрипления (кача) тебе не надо в спортзал если ты все время будешь работать в спарингах. Разве что торс подкачать 3 упражнениями, но если качать его то только после тренеровки... В любом случии удачи! И кстати боксерам нужно больше ноги качать ведь они там решают у вас удар от ноги начинается прямой самый опастный, потому на велоспорт запишись лучше а там дома 3 простыми упражнениями покачай. И вообще качалка только для тех кто плох в бою главное техника ведения боя она решает. Ах да что бы правельно накачатся надо изсушить мышцы что бы достигнуть результата за короткий срок. То есть только после 40 минут тренировки при этом не пить воды + если хочеш рэльэф упражнения делай быстро, хоче силу делай очень медлено и фиксируй точки по 5 секунд вверху и в низу. Качайся после тренировки главное не пей таблетки и проконсультируйся с доктором ато это нагрузка на сердцеУдачи!

А ты не парься, и просто попробуй недельку-другую. Сам поймёшь по состоянию куда делать упор. У меня в своё время получалось совмещать качалку и татами.

Раз Вы кмс то Вам виднее должно быть.

Как мне кажется, то если не стремиться сделать боксёрскую карьеру - то нормально. А если хотите стать профессионалом - то лучше от "небоксёрских" качек отказаться.

на тренеровке по боксу качатся нужно а не в отдельном тренажорном зале.
это всё равно что лыжники будут качать ноги в отдельном тренажерном зале.

чтобы накачать хоть чтото и выучить приёмы ...этим занимаються годами по жизни ...

После Бокса качайся! От и 2-зайцев убиваешь, а на следующий день отдыхаеш!

если время и здоровье тебе позволяют, то занимайся и тем, и другим)