Подскажите!! ! (Качалка) вопрос внутри. Заранее спасибо.

см почту

Если у человека растет "всё" только первые месяцы, значит он либо перетренировывается и истощен к концу этого периода, либо он филонит и тупо адаптировался к весам. Если ты начнешь нормально питаться и нагружать тяжело одну группу мышц не чаше раза в 10-14 дней, то к застою скорей всего не придешь до тех пор, пока не упрешься в предел своей гормональной системы.

Да если имел место застой в росте мышц.

Что делать после перерыва и возвращение к привычным треням) )

перестанете ходить в качалку - массу потеряете, возобновите занятия - возобновится и масса - быстро лишь до того уровня, на котором прервали занятия, а дальше - опять с трудом

нет, постепенно рост идти будет медленно, если не принимать анаболические стероиды.

нет, так легко ты уже никогда не наберёшь, как это было на начальных порах.

потом чтоб вернуться к прежнему уровню потребуется мин. 2 недели

бред сивой кобылы

Ситуация такая, что когда ты например начал заниматься и набрал 5 кг.
После прошло какое-то время и ты не занимался и сбросил например кг 3
Начав качаться снова эти же 3 кг ты наберешь достаточно быстро, так как мышцы имеют память.
А накачав какую-то массу в качалке можно поддерживать и дома на турнике, но при этом хорошо питаться.
Будешь есть спортпит да наберешь хорошо, когда перестанешь заниматься и его жрать не будешь получать достаточное количество каллорий и сдуешься.

это бред полнейший. Потеряешь веса даже за 2 недели, без нормальных весов массу не набрать практически. Начни употреблять спортпит, потому что если есть хоть немного нарощенной массы, буду нефигово проявляться катаболический процессы. Тут без ВСАА никак. Амино тоже незаменимы. Ешь очень много калорий. Ооочень

Тяжело ты уже в хорошей форме.