Бокс или качалка

Сильным и вертким будь, смотри про брюсли, делай как он)

Иди на борьбу.. . и железо иногда тягай..

если не для соревнований, то бокс полезнее (с точки зрения воздействия на ссс)

было бы желание ))

набирай массу, а потом учись ей пользоваться, и дальше чередуй.

только не бокс!! Там удары по голове, бесследно это не пройдет, как не надейся.
я уважаю тех, кто владеет своим телом.

делай и то и другое! правдо конечно качатся лучше умеренно, не так прямо до полной забивки, как это делают культуристы а так умеренно. чтобы мышца не болела сильно во время боксерского тренинга, делай акцент на базу.... то что все боксеры худосочные, спорное мнение, ты посмотри на Ленокса Люьиса в его лучшие года у него была и огромная мышечная масса и при этом, он не плохо двигался и технично бил...

Бокс будет получше чем качалка .

если хочешь красивое тело то иди в качалке
а если у тебя хорошее тело (спортивное) то смысла драться не будет на тебя даже не кто ненаподёт
значит два плюса и тело и по голове получать не надо

Иди в бокс и сила будет и мышечная масса какая ни какая и умения дратся любому фраерку в.... ь
И надо было ранче начинать.
Вывод в бокс.

Качалка

лучше на бокс иди... там тебя на тренировках будут учить держать удар и качаца тоже будеш там же.. во время тренировок)))

Кик-бокс, рукопашка, физ работа на даче = мясо само к 25 годам прирастет. Тренировать нужно мозги...

Накачай сначала мускулы, а потом виднее будет. Тем более, я не видел ни одного качка который не умел бы со своими мышцами обращаться как ты говоришь. И с чего ты взял, что хотя бы за пол года получишь хороший результат?