Занятия спортом

за сколько получится накачаться, если я буду заниматься боксом и качалкой одновременно

мне 16 лет, буду чередовать каждый день качалку и бокс. В неделе один выходной без них. Какие перспективы
..perizat 7182..
..perizat 7182..
441
Занимаясь боксом ты сильно не накачаешься, так как правило боксеры не качают мышцы усиленно, обычно они здоровые но не вкачаные.
Denis Gertsev
Denis Gertsev
3 314
Лучший ответ
..perizat 7182.. отчасти ты прав. Поветкина и Кличко видел? они боксеры, но бицепсы и пресс у них хороши.
не получится вообще
Андрей Сайко
Андрей Сайко
39 622
В качалке перспектив нет, так как на боксе ты будешь все сплавлять, что накачаешь до этого!
__
_Jay_ __Sean__
36 384
если только начал то через месяц будиш видеть результат через полгода другие люди заметят результат) а вопше за сколько зависит от твоего телосложения и метаболизма
как показывает практика такой ритм быстро надоедает, попробуй за шест дней бокса и качайся два раза в неделю....
большие перспективы перетрудиться...
Ну за 3 месяца уже будут самые малые результаты,,,
Николай Орлов
Николай Орлов
3 256
Перспективы в 17, заработать сердечную недостаточность! Качалка в 16 рановато, бокс замечательно, но вот если это все вместе это убийственно, ты прям мазахист, если ты еще акселерат, то долго с такими нагрузками не проживешь! Просто боксом займись.
если качаться то за 2 месяца будет кое что видно. вырисовыватся начнется. а если одновременно с боксом года за 3. бокс с качалкой несовместимы
..perizat 7182.. один то же самое сказал
главное не перетренероваться да и питание и сон важны без ни о каком накачивании и речи нет
..perizat 7182.. расскажи о питании и сне, я не особо в теме
Ты не сможешь отдаваться полностью либо на боксе либо в тренажерке. т. к мышцам минимум нужен отдых от 24(маленькие мышцы) до72часа (большие) . Они востанавливаются долго. За бокс не че не скажу, а если в тренажерку хотябы месяца 3 походишь, уже будешь видеть результаты
бросай бокс и занимайся качалкой или бросай качалку и занимайся только боксом, выбирай что-то одно!!!
Alibek Sailybaev
Alibek Sailybaev
181
..perizat 7182.. почему? бокс, чтобы в армии за себя постоять, а качалка для красивого тела. Почему нет?
Бокс и качалка эта работы на разные мышечные волокна.
Бокс - это белые волокна ( выносливость и тд)
тренажорка - Красные волокна ( объемные)

тренеровать можно только один вид, а иначе за двумя зайцами погонишься, от лесника получишь))