Увидел вопрос о курении и решил спросить про алкоголь)

по возможности лучше не пить...

Можно пить, не парься. Алкоголь на всё отрицательно влияет, но в небольших дозах особо не страшен. Бутылочку пива вечером после тренировки можно выпить. А на набор массы особо никак не влияет, пустые калории. Если отмечания какие-то, то хорошо закусывай по любому. Помни только, что всему должна быть мера.

Алкогольные напитки очень калорийные... из-за них откладывается жир. А жир -это главный враг... человека, который занимается к примеру боди-билдингом... потому как набрать жир легко, а избавиться очень сложно.

А насчёт ДР и НГ... мой лично совет... вообще отказаться... и даже на ДР и НГ. Все начинают с ДР и НГ... а заканчивают каждым днём. Лучше изначально... пока молод и силён... не начинать... иначе позже при каждой причине придётся за бутылкой бегать.

Живу, занимаюсь спортом, не пью вообще... даже пиво... чувствую себя прекрасно.

если чисто про мышцы вопрос-знаю ребят вбухивают в выходные конкретно и ниче буйволы с виду другой вопрос че в нутри твориться

Дышать и то вредно. Пока молодой да здоровья вагон мона и выпить, тебе же наверно не 50 лет чтобы все в разряд вредного записывать

черезмерное употребление алкоголя вредит здоровью а если чуть чуть то можно

....алкоголь влияет на все отрицательно.. .
По праздникам можно... но чисто символически... не теряя голову...

на набор массы? Да алкоголь после майонеза самый калорийный продукт!