о алкоголе курении и спорте:

Алкоголь очень влияет, пример : Прокачался 1-2.5 часа + выпил 20 грам водки = на смарку вся качка, курение тоже влияет, но меньше, курение немного мешает розвитею и естественому апетиту, луче и то и другое бросить, и нормально качатся )

курильщики + алкоголики в одном лице покидают зал примерно через 2-3 месяца.... просто курящие занимаются дальше но натренировках устают быстрее

Все вредные привычки нужно бросить, иначе сердце быстрей посадишь!

Курение еще хер с ним, а ягу независимо от спорта полюбасу надо бросать, уж лучше пиво.

Все вредные привычки влияют на результат, особенно курение, если за 2 часа до тренировки можно выпить баночку БЕЗАЛКОГОЛЬНОГО энергетика, это улучшит результат, то курить бросить надо, оно только ухудшит и здоровье и нервы и все остальное.

Я бросил) и пить ( 2 мес) и курить (2 недели) ) бери пример))

канеш бросай!! !
тем более энергетики с алкоголем. это вообще отраа, приводящая ко внутреннему дисбалансу организма.

Если не бросишь пить/курить - за год наберешь ничтожные граммы мышечной массы. А этого не хочет никто...

Ответ про безалкогольный энергетик особо доставил, ща насоветуют.. .

Курение на сам процесс анаболизма влияет не очень сильно, среди бодибилдеров и лифтеров немало курильщиков. Но курение снижает функциональный резерв организма, да и просто вредно.
Алкоголь - фтопку. Это катаболик плюс понижает тестостерон.

не влияют сто процентов. курить в школу не ходить. а что за коктель. ягуар чтоли..?