Курение и спорт. Спорт и алкоголь. У кого есть опыт? А результаты? Реальные факты из жизни, пожалуйста.

Перед армией каждый день бегал по 8-10 км, начинал с одного. И никаким образом это не мешало мне ни пить, ни курить) Так же как и курево с алкоголем не мешало мне по утрам делать такие пробежки.... За исключением праздников, когда всю ночь пьянствовал)

Опыт есть, только его описывать без толку, потому что это всё индивидуально очень. Кто то может с похмелья потренить и умереть просто, другой будет много лет совмещать, пока не придет к такому же результату.

Реальные факты - у патологоанатомов. Последствия нагрузки после алкоголя или курения - оторвавшийся тромб...

Я ездил пьяный на лыжах и на велосипеде после бутылки вина или двух литров пива. Для лыж алкоголь не идет, все время падаешь, а для велосипеда в самый раз, выполняет роль допинга. Легко проезжаешь 20 и более километров не чувствуя ни напряжение ни усталости. Особенно хорошо подходит для этого светлое пиво.

На любительском уровне пофиг . Начиная с первого разряда и выше разница в спаринге огромна . У курильщиков/ бухариков тупо не хватает дыхалки дальше 5-7 минуты .

Любительски занимаюсь велоспортом, максимально катал 100км в день, курю пачку в день постоянно, бывает бухануть могу крепко, но не часто. По жаре пиво могу выпить много, хотя без фанатизма.
После пьянки оч редко катаюсь, бухло выходит пОтом, ехать тяжело, сил мало, еле тянешь, ни удовольствия ни результатов, как тряпка даже после короткой поездки на 15-20км.
С куревом проще. Покурил - сел поехал, примерно минут 15 пульс учащенный, потом, когда содержание никотина уменьшается, пульс приходит в норму. На дыхалку почти не влияет, но за пол часа до и во время поездок, на коротких привалах, не курю.
Когда только начинал, то после поездки в дичайшем темпе дыхалка и пульс восстанавливались 3-5 минут, а сейчас - минуту, Ноги подкачались, да и вообще самочувствие отличное, так что польза есть однозначно. Может без курева и бухла было бы лучше, хз)