А если решить серъёзно заняться спортом то есть в неделю 5 раз в тренажёрку значит пора завязывать с курением?

На мой взгляд 5 раз в неделю- это многовато. Вы будете выматываться и не на что больше сил не останется. Организм не резиновый же. Мне так мой тренер говорил, когда я в тренажерку ходила. 3 раз вполне будет достаточно. А с курением стоит завязать для себя любимой- здоровее будете. Можно прямо с 1 января )))

Посещение тренажерного зала - это физическая культура, а занятие спортом несколько иное понятие. Курение вредно однозначно!

Обязательно нужно бросать курить, иначе ни как, отдышка замучает!

Конечно! Сможешь ?

5 раз в неделю!!!! -скорее со спортом завяжешь

Курить и так нада бросать, это особенно проявится в первые 2 недели тренировок

Кури, если это не помешает такому режиму =)))

смотря чем будешь заниматься.. . и какую нагрузку будешь давать.... если будешь работать на износ, то полюбому бросать надо.. . а если просто ходть для удовольствия. . на парней посотреть.. . то можно и не бросать...

С курением и без этого надо завязывать.

Конечно, если ты куришь то у тебя будет по началу сильная задышка на тренировах. а всё станет лучше

Смотря какой у Вас мотив этих тренировок. Если Вы хотите сбросить вес и прекратить курить, то самое то заниматься по 1,5-2 часа 5 дней в неделю и питаться правильно, т. е. не много и не мало и побольше включать в рацион витамины и минералы. Если же наоборот Ваша цель наращивание мышечной массы, то заниматься нужно уже по 45мин-1час 5 дней в неделю и питаться также сбалансированно, но побольше, и особое внимание тут уделяется на отдых. Всего! =)

Ну да

да

Курить полюбе надо бросать... а 5 дней из 7 лутше ненадо силы небудут востанавлюватса и будет плохо! лутше заниматса 3 дня из 7 !!понедельник - среда - пятница

Не объязательно