Занятия спортом
Парень 17 лет. Решил заняться спортом в зале, но не решаюсь записаться из-за своего специфического телосложения.
Парень 17 лет. Решил заняться спортом в зале, но всё никак не могу наконец решиться записаться на тренировки (хотя на то есть и время и силы и желание). Всё дело состоит в моём нестандартном телосложении. Мой рост составляет 197 см, с самого рождения у меня худощавое туловище и узкие плечи, но при этом широкие и объёмные ноги и бёдра, что делает моё тело достаточно не пропорциональным. Т. е не могу назвать себя "дрыщом" так-как мои ноги уж точно не являются худыми, но при этом и человеком среднего телосложения не являюсь, т. к у меня крайне худощавое туловище. На почве этого сформировались определённые комплексы и нет уверенности что спортзал, даже при интенсивных тренировках с личным тренером принесёт пользу ( хотя я действительно готов прикладывать все усилия для этого). Что посоветуйте делать в моём случае - однозначно стоит попробовать занятия в спортзале или это будет бесполезно? Стоит ли стесняться моего телосложения и думать об этом как о чём то, что делает меня полностью непригодным для зала? Или эта ситуация поправима при определённых усилиях?
Однозначно попробовать, у меня были похожие проблемы и с уверенностью могу сказать, что люди в зале как правило понимающие. Т. к ты в зале и у вас одна цель.
а там все супер! для начала умом дойди.. нет пока в тебе воли.
Определитесь с целями, которых вы хотите достичь. Что иметь в итоге? На трен. зале свет клином не сошелся.
Пробуй. Отрицательный результат это тоже результат.
Конечно в зале есть обезьяны которые будут угорать над тобой.
Ну всё же ты пришёл в зал заниматься, а не слушать чужое мнение .
При том ты сам знаешь в чём беда .
Возьми тренера на пару тренировок, чтоб вкратце знать что делать .
Просто когда неправильно делаешь упражнение, могут над этим угарнуть, а не над тобой .А ты подумаешь что над тобой, и можешь сломаться морально .
Так что иди занимайся .Ули стеснятся . Там всякие есть и толстые, и дрищи .
Для этого туда и идут .
Ну всё же ты пришёл в зал заниматься, а не слушать чужое мнение .
При том ты сам знаешь в чём беда .
Возьми тренера на пару тренировок, чтоб вкратце знать что делать .
Просто когда неправильно делаешь упражнение, могут над этим угарнуть, а не над тобой .А ты подумаешь что над тобой, и можешь сломаться морально .
Так что иди занимайся .Ули стеснятся . Там всякие есть и толстые, и дрищи .
Для этого туда и идут .
в тренажерку для того и ходят, что бы телосложение улучшить
качалка это единственная вещь которая что-то может в тебе исправить. Иди и тренируйся. лучше всего предварительно изучи теорию, почитай книги, например "Думай" Мак Роберта. Когда сформируешь представление, какие упражнения будешь делать, посмотри технику этих упражнений на ютубе.
Узкие плечи-это узкие кости плечевого пояса, а кость невозможно сделать шире, или наоборот тоньше-боюсь, что здесь уже ничего не сделаешь.
Или качайся короче
Прекрати заниматься херней и иди в зал. Проконсультируйся с тренером и врачом. В интернетах тебе никто дельного совета не даст. Массу ты в любом случае сможешь набрать используя гейнеры. Удачи и хватит лазить в интернетах.
В зале ты сможешь из своего тела сделать всё что захочешь.
На ютубе есть для этого миллионы мотивирующих роликов.
Абсолютно ЛЮБУЮ фигуру можно сделать лучше.
Даже без пищевых добавок и фармакологии будет результат, главное регулярно ходить и тренироваться.
Попробуй, точно не пожалеешь.
На ютубе есть для этого миллионы мотивирующих роликов.
Абсолютно ЛЮБУЮ фигуру можно сделать лучше.
Даже без пищевых добавок и фармакологии будет результат, главное регулярно ходить и тренироваться.
Попробуй, точно не пожалеешь.
Базу ...начинай с базы с самых маленьких весов жим лежа присед становая рост у тебя есть осталось наростить мясо в плечах спине руках, а это вполне реально твори, ведь ты кузнец своего тела !
Mardon Ikramov
Главное правильно дышать и правильная техника гнаться за весами по началу не стоит
Похожие вопросы
- мне 20, курил 6 лет, решил заняться спортом с чего можно начать?
- Протеин, тренажёрный зал, парень 17 лет.
- Короче, решил заняться спортом
- возноможно ли в 16 лет профес.заняться спортом и достичь результатов? 1-ый взрослый по фитнесу есть
- Решил заняться спортом.
- Стоит ли подростку в 14 лет качаться штангой? Решил заняться спортом но возник вопрос по поводу штанги!
- Решила заняться спортом, а конкретнее - "накачать" бедренную часть ног.
- Решила заняться спортом. Если бегать с целью снижения веса, то обязательно исключать черный хлеб из рациона?
- мне 18 лет.хочу заняться спортом? Какой вид спорта хороший? Я предпочитаю Айкидо! Ваши советы
- Решил заняться спортом. Когда лучше бегать? По утрам или вечерам? Если несложно, объясните почему.