Стоит ли подростку в 14 лет качаться штангой? Решил заняться спортом но возник вопрос по поводу штанги!

Да, но занимайся через день ибо у тебя мышцы забьются и если ты будешь терять в весе, ты будешь терять и мышцы

заниматся можно с 12 лет а стоит или нет решать тебе. не слушай дилетанский бред про рост. ничего не остановится. хотя про жим стоя правда-травмоопасно для позвоночника

Забудь лучше штангу

Я думаю можно, но в положении лежа либо на скамье (к примеру жим штанги лежа /// жим штанги на дельты сидя на скамье) и т. д. Не делать приседания и становую и вообще забыть об этих упражнениях лет до 18

иди конечно. Чего слушаешь разный бред. Мышцы либо качаются, либо их нет и штанга тебя никак не прижмет к земле )))))) всё зависит от генов) турнички и брусья, кач, штанга... отличное сочетание. Иди и тренируйся. Если нужен совет что делать то пиши в личку

да, можно и даже нужно! но исключить компрессионные на позвоночник ( чтобы рост не замедлился) то есть солдатские жимы, да и приседания и становую пока не надо. ну и не только штангу ладонями протирать. бегай, в футбол, с мячом. за это организм скажет спасибо. не гонись за приростом массы. все придет в свое время. разное ОФП и все-все-все делай. не забывай подкидывать в топку ( сбалансированное питание, витаминчики)! и через пару годков твои одноклассники будут бояться твоих... щелбанов!

Конечно можно. Главное чтоб была грамотно составленная программа тренировок, хорошее питание, хороший сон. Штанга не навредит.

Не стоит у тебя растущий несформировавшийся организм это может реально повредить

Почему бы и нет? Что за ерунда? Кто сказал что нельзя? Мальчики могут качаться со штангой всегда, только нужно правильно подбирать вес.