можно ли хорошо накачать тело без всякой химии ? при нормальном режиме сна,без алкоголя и курения.

шварценнегер утверждает что так и накачал)))

Да, при соблюдении также многих других факторов, начиная от положительного азотистого баланса и заканчивая полноценным здоровым сном.

Что по твоему мнению означает химия и что означает хорошо накачать?

Да, это реально. Конечно соревновательного уровня вы не достигнете, но накачать приличную мышечную массу вполне реально. Прочти книгу "ДУМАЙ" Стюарт Мак Роберт - там все подробно описано про тренинг без стероидов.

без химии можно обойтись, а вот алкоголь и курения нужны обезательно для поднятия мышечной массы, это тебе любой бодибилдер скажет.

все еще зависит от генетики

конечно можно

Конечно! ДА!

да, употребляя натуральный протэин, при норм. сне, при норм. питании и при норм. трейнировках

если всё сделаешь так как указал, не будешь пропускать тренировки то всё не так уж и сложно, за полтора года с нуля я неплохо накачался и набрал 21 кг мышечной массы. главное ешь по 5-6 раз в день и много углеводной и белковой пищи) удачи тебе

да конечно,, для этого достаточно ходить в качалку 2-3 раза в неделю, и делать упражнения для разных групп мышц, если каждый день в качалке будешь например качать бицепсы а плечи нет то ты так бицуху не накачаешь, так как им нужен отдых

Среднестатистическому человеку нужно несколько лет, чтоб сделать приличную форму в натуральную, хотя тут всё зависит от цели самого человека, может тебе и рельефной руки 37 см хватит.