Сколько раз в неделю нужно качать пресс?

В любой стадии надо прокачивать мышцы чётко через 45 минут (!) после белок-содержащей пищи! Чётко через 45 минут! Тогда только белок пойдёт в мышечную массу. а не в жирррр. Удачи.

да качай каждую тренировку и не парься. Набор сала вместе с набором общего веса это нормально

В полне хватит и одного раза тренировки пресса в неделю.

За неделю должно набежать 2000 подъёмов. А так качай сколько хочешь.

Смотря для чего! Всеровно потом забьеш так что не мучайся!

каждый день

Желат-но день через день, чтоб мышцы успевали отдохнуть и восстановится. Только постепенно (если сейчас каждый день заниаешься) надо увеличивать кол-во подходов за день. Чтоб мышцы получали ту же нагрузку, но теперь с отдыхом.

1 раза хватит

6-7 раз

Пресс как и любая другая группа мышц должна прорабатыватся раз в неделю, так как прессу тоже надо восстанавливатся, тем более пресс всегда вовлечен в работу при работе на другие мышцы, а избавится от жировых отложении поможет лишь сушка.

зависит от желаемого результата! но ни в коем случае не каждый день.. . мышцы ДОЛЖНЫ отдыхать, тогда результат будет лучше. ПОэтому раза 3-4 в неделю буде достаточно

пока не накачаешь. ток не лопни :)

Каждый день по 5 раз и перерыв 1 минута

качаться желательно три раза в неделю, а так же и пресс

зависит от желаемого результата и здоровья