помогите , как увеличить рост ,правда что прыжки в высоту , или баскетбол помогают ???

Турник не поможет, сразу говорю:
1) долго не сможешь висеть
2) позвоночник травмируешь
Занимайся плаванием, там закон всемирного тяготения плохо работает, вытянишься и параллельно занимайся баскетболом (купи мяч и постоянно на площадке зависай)
Удачи))

Прыжки в высоту вырасти не помогают. Скорее наоборот, они уплотняют пространство между позвоночными дисками, что приводит к уменьшению роста. Вырастешь ты или нет зависит от того остались ли у тебя в ногах и между позвоночными дисками так называемые зоны роста. Если они ещё не затвердели, то перекладина тебе поможет. В противном случае вариантов нет. Правда есть более гарантированный способ, но более жестокий - операция. Тебе ломаются обе голени, поверх накладываются специальные пластины - скобы и всё заливается гипсом. И теперь самое неприятное - в этом случае до обретения спортивной формы ждёшь около 9 месяцев (костям надо сростись) . Зато через год получаешь прирост в росте 5-10 см. Но данный способ я не советую - нафиг надо. Рост 171 - средний рост и выше уже просто не нужно. Так что намного проще избавиться от комплексов по поводу своего роста, чем увеличить его =).

у меня рост в 18 лет был 1м65см я год каждый день висел на тырнике сейчас рост 2м 10см

да баскетбол помогает я сама занималась им и подросла

надо по больше на турнике весеть у меня тоже на 5 сантиметров выросло помогает