как вырасти?хотя бы см на 5-10???про морковь и турникет знаю) хотя бы см на 5-10?про морковь и турникет знаю)

Ешь растишку, продукты богатые кальцием. Вообще вытянуться можно без турника если будешь играть в волейбол или баскетбол.

Зоны роста полностью закрываются к 25 годам. Увеличению высоты способствует плавание, водное поло, баскетбол, волейбол.

про турникет первый раз слышу, а что это?

хотя бы на 5-10 )))))))) а не хотя бы это на все 50 ? =)
Турникет, ваще уссался)))

реально никак
это заложено при рождении
все эти фокусы с турником и т. п. дадут ну максимум 1 см, и то смотря в каком возрасте
после 20 считай что уже ничего не поможет

каблуки?

Каблуки, действительно.
Но можно обратиться к специалисту, узнать, может у вас в организме каких-либо витаминов не хватает. Пропить курс этих витаминов.

Турникет :D Это же девушка, что смеяться xD
Зоны роста у человека открыты до 25 лет, после они закроются и твой рост станет уже постоянным. Турник - это да, только на нем можно висеть, а не подтягиваться. Просто, взяла и повисла повисела, вытянулась в струнку, чтобы все мышцы, сухожилия, все тело потянулось.. .
Второй вариант - плавание ( я пловец, мне 17, рост 186). Оно хорошо тем, что вытягивает.
Баскетбол тоже, если девушке есть желание заниматься, то вырастет.
Третий способ - хирургический.. .
Тебе прицепят аппарат Елизарова, который будет вытягивать твои кости =) Последствия не очень радостные будут.. .

быстро не вырастешь. каблуки?

Купи каблуки=)

Думаю про каблуки ты знаешь полюбому и они тебе непомогают))) ) Надо много прыгать и как говоришь "турникет")))