Как вырасти? хочу прибавить в росте сантиметров 5

Реальный вариант это - турник! Я сам ростом 186, токо благодаря этому! Но так как ты девушка, тебе достаточно просто по 5-7 мин. в день повисеть! А также принимай витамины!

запишись на баскетбол. Обязательно подрастешь.

Для роста костей - в своем рационе употребляй как-можно больше кальция - кушай молочные продукты ( молоко, творог, сметанку )
Каждый день веси на турнике - желательно перед сном - что бы вытягивался позвоночник )))))
Не комплексуй - обезательно выростишь ;)

Подтягиваться и висеть на турнике. Висеть, висеть... И правильно питаться, спать...

кушай морковку)) ) а вообще как говорится маленькие девушки созданы для любви а большие для работы. так что быть маленькой лучше)

Одень каблуки 5см и никаких проблем!!!

подтягивайся на турнике перед сном и ешь много морковки и всё получится.

кушай морковку)) )

подтягивайся на турнике перед сном и ешь много морковки

Зачем тебе?

кушай морковку) ) мне лично маленькие девушки больше нравятся чем высокие))

Это не легкий вопрос, но девушка должна быть хрупкой, нежной, красивой, маленькой. У всех разные вкусы. Попробуй есть морковь, плавать в бассейне, баскетбол, турник. И никаких проблем.

Есть несколько способов, чтобы увеличить свой рост . Но не забывай что ты должна работать со своим ростом очень усердно и аккуратно .

1)Спи по 9 и больше часов ;

2)Веди здоровый образ жизни и главное чтобы в твоем рационе присутствовала морковка (ешь её каждый день)

3)Ни когда не позволяй другим людям тебя унижать и говорить что ты маленький и сопливый ребенок который никогда не вырастет ;

4)Никогда не поднимай тяжёлые вещи ;

5)Похудей если ты толстая . Вес твоего тела может давить на позвоночник и тем самым рост может замедлиться ;

6)Никогда не смей удлинять свой рост при помощи стероидов и операций иначе дальнейшие последствия могут быть необратимы ;

7)Займись йогой . Начни делать специальные упражнения для удлинения позвоночника . Займись турником (заниматься 1-2 часа) , баскетболом ;

8)Займись медитацией и представляй что твое тело расслаблено, что ты растешь и постоянно твое тело становится длиннее ;

9)Ответь черточкой на своей стене дома свой рост. Далее отмерь карандашом или маркером на стене какой рост ты хочешь иметь . Сделав все это встань около стены и неотрывая пятки старайся дотянуться головой до этой черточки где отмечен рост который бы ты хотела иметь ;

10)Всегда веди активный образ жизни, тоесть больше гуляй на улице но не до поздна ;

11)Бросай вредные привычки если они у тебя есть . Это такие как:

а) Мастурбация

б) Курение обычных и электронных сигарет

в) Употребление алкоголя и наркотиков и т. д.

Выполняя все эти пункты я тебе гарантирую что ты варыстешь на несколько см . Но не забывай что работать над этим надо ооооочень усердно .

а что это за тренажер д/увелич роста? Можно поподробнее??

Стань заниматся спортом

Есть несколько способов:
1.Плавать
2.Прыгать, очень подтягивает
3.Пить кальций
4.Висеть на турике.

зачем тебе ?

А сколько вы занимались турником

спи больше!!!! 1

ВИСИТЕ НА ТУРНИКЕ 3 МИНУТЫ ИЛИ 5 ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ МНЕ ПОМОГЛО РЕКОМЕНДУЮ