когда уйдет пузо? ))

Может ну его, а?? ? Некоторым женщинам так нравятся мужчины с животиком.

без нормальной диеты и кардио, пузо твоё на веки.

пиво замени водкой

Пузо- это не жена, оно никуда не уйдет. Вам поможет только правильный тренинг и жесткая белковая диета, а про пиво нужно забыть. Жир накапливается годами и уходит достаточно медленно. Вы на верном пути. Желаю удачи!

жрать меньше надо, благо летом это возможно

Я только хотела спросить пьете ли вы пиво, как уже дочитала и поняла в чем проблема.

Вы конечно убили вот этой фразой "пиво люблю может быть в етом причина " поржал! Любишь пиво, ходи с животом дальше. Бег, плавание, велосипед на выбор, короче любая аэробная нагрузка. Упражнениями на пресс, качаются мыщцы, но не сжигается жир.

незн

Полное отсутствие сала есть неестественное состояние организма. У качкав профессионалов с плакатов такое бывает только во время соревнований, в межсезонье они жиреют на 10-20 кг.
Ты ведь занимаешься этим ради удовольствия? Зачем отказывать себе в одном удовольствии ради другого?
Умеренное потребление алкоголя нормально сочетается с качем. А вот стресс от отсутствия любимого пива в рационе ухудшает результат.
Одним словом, не заморачивайся. Если полосочки на животике так важны для тебя, добавляй аэробную нагрузку и хавай поменьше углей.

чем можно заменить пиво? ! спортом и замени бегай больше, чтобы пузо убрать обматывайся пищевой клеенкой, только не больше часа-двух в ней будь, диету жоще делать не надо, просто исключи пиво и продолжай заниматься, со временем всё будет