появилось пузо

Попробуйте пописать на полоску Тест.

нет, от мышечной массы пузо не исчезнет .Нужно будет сушиться Короче не бухай!!!!

на наборе массы жирок прибавляется) у кого очень мало, а у кого докуя)

три раза в неделю, или 2 раз по тяжелой базовой программе со свободными весами, + сон, правильное питание полностью исключить табак и алкоголь и через год 1-1,5 будите в боле менее хорошей форме
также включите бег перед походом в зал где не будь в лесу на природе, 1300 или 1500 метров пробегайте и идите в зал занимайтесь или же в зале на беговой дорожке или на арбитреке но лучше на природе подальше от дыма и другой куйни вонючай
перед занятием, делайте 1 -2 подхода на пресс по 20 повторений и начинайте делать запланированные упражнения а после опять работа на пресс 3 подхода по 30 раз

оброз жизни лучше поменяй а то скоро живот вырастит мозги усохнут и на пол шестого упадет на всегда

Пропадет. Просто силовые треннировки нобходимо чередавать с кардио (беговые дорожки, велотренажер) , а также каждую тренировку лучше делать пресс.

Если у вас на животе много жира тогда просто небольшая диетка и аэробные тренировки, пресс качать не нада он от этого никуда не денется.

Если живот просто "выпирает" не имея много сала то это другое дело. (проблема многих качков)
Нужно поделать простые упражнения, втягивать живот по 5 минут в день и возможно это поможет...

Ну и хорошо! Значит в него поместится больше пива пей еще

Не перестанешь бухать, пузо будет расти)))

Пиво не надо и не будет проблемы с пузом! Оно от пива и растет, так как там находятся женские гармоны!

правильное питания, кардио

В зал, и заниматься на рельеф, а не на массу.

пресс начни качать и больше двигайся и жри побольше ну и заниматся в зал иди, у тя пузо вздулось от пива массы жировой там никакой я уверен нет почти, у тебя жировая прослойка слабая. У меня рост 201 масса больше 90 и тоже второй подбородок есть и всегда был

это залет!