как мне убрать ляжки и живот за неделю и на всю жизнь

топор в доме есть ?

С помощью велотренажера.

Никак.

только хирургически

Пластическая операция!!!

за неделю? Ну отрезать разве что.
Люди месяцами/годами на диетах сидят, занимаются в зале до 7ого пота, а приходит наивный чукотский мальчик, которому за неделю давайте. Эт пздц, товарищи, куда катимся...

Если не хотите, чтобы о вас плохо думали- удалите этот вопрос.

На всю жизнь? легко. Умри просто. Навсегда забудешь про проблемы с жиром, который не может не быть на теле.

Никак. Быстро и на всю жизнь вы разбогатеете только с МММ.

никак!! за неделю не получится и тем более на всю жизнь))) )
я вот тоже решила избавиться от живота и боков, стала выяснять, как это сделать.
оказалось, что действенен лишь комплекс из "диеты" ,спорта и ухода за собой.
Есть правильно, а не чтоб желудок забить или потому что вкусно
Делать всякие антижировые маски, массажи, ходить в сауну
заниматься спортом -бег, скакалка, плавание, гребля
Вот мне в понедельник беговую дорожку притащат !!!буду бегать. рассчитываю скинуть свои 25 лишних кило за пол года... люди говорят, что бегая можно быстрее похудеть... .
если даже избавиться от пары лишних килограммов быстро, невозможно это сделать навсегда. нужно за собой следить постоянно.

смотря как все запущенно.. но за неделю это невозможно, минимум месяц-два

я сначала подумала, что это девушка написала: D
не, ну вы меня извините, но заниматься спортом надо!
в зал ходить и всё!!