Вредны ли протеиновые батончики для спортсменов?И что будет если их употреблять!Я качаюсь на чистой пище....

лучше коктейли, сам пил, побочных никаких нету, главное не злоусердствовать

Нет. Они созданы для небольших перекусов, когда некогда поесть или для тех, кто не любит тоскать шейкер и бутылку для размешивания гейнера, это слабая альтернатива, но сойдёт.

Смертельно опасны! Ты хоть прочти сначала, узнай, что такое протеин и с чем его едят, а затем вопросы задавай.

А ты часом не 50 на раз жмёшь?

смотря какая стоимость батончиков, вреда от них нет это шоколад с белком, вреда от них нет, просто если посчитать сколько их в месяц надо съесть чтобы выполнить дневную норму, то выйдет накладно, а так было бы желание и деньги то и эверест тебе открыт)) . Если не по карману то ешь куриную грудку, рис, потому что рис впитывает влагу в себя. Орехи ешь, но только по 5 штук в день, совет купи разный например 2х видов и ешь 5 орехов одного вида, 5 другого, это из за того что они слишком каллорийны, и как недавно доказалиx, что если их много есть то ведет к какой то болезни, название уже не помню, Малышева говорила по первому каналу. Что касается долгоусваивающегося белка (казеинового) то на ночь ешь обезжиренный творог или сыр. и вообще продукты с большим содержанием белка.

не вреднее чем орехи

потолстеешь :_D

Ну протеины то нужны, но в качестве их производства я сомневаюсь. Пью такую весчь, незнаю мне пока не нужно многа белков, зато всё натуральное!
Убери пробелы - http :// sdelay-sam. su/ blogs/lillejed/proteinovyi-kokteil-escho-i-vkusnyi

качаешся на чистой пище, лучше так и качайся, а если хочется чтото похавать, купи аминокислоты и будет тебе радость)

Короче, все зависит от режима дня и питания. купи на первую половину дня углеводы (гейнер) на вторую половину дня протеины ( белок) так как белок - это строительный материал, ну и надо делать раз в неделю силовые нагрузки, но не задалбливать мышцы. вот еще, что сказать могу: 30 процентов мышц мы накачеваем в тренажерках, а все 70% от правильного питания и от режима дня) удачи накачаться =)