Вреден ли протеиновый порошек?

Вреда не будет, но при больших количествах он просто не усваивается.
Лучше питайся хорошо!!!

Думай сам:
Вред протеина:
Побочка так называемых препаратов протеинового ряда заключается в том, что при усиленных тренировках, белок наращивает все мышцы... а какая у нас самая сильная мышца - сердце. Прием таких препаратов на регулярной основе приводит в прогрессии к так называемому синдрому бычьего сердца (расширение аорты) .
Медицина настаивает на том, что прием протеина сверх нормы (1- 1,5 г на килограмм веса тела) никак не сказывается на процессах анаболизма и только перегружает почки и печень. Причем, тестированию подвергались не только рядовые люди, но и спортсмены: велосипедисты, бегуны и конькобежцы.

В 15 лет принимать можно, главное понять, а нужно ли? Ты что работаешь с весами более 120 или даже 100кг, думаю врядли, тогда зачем тебе протеин в 15 лет нужно правильное сбалансированное питание и тренировки вот и все, если конечно ты не получаешь достаточно белка с пишей, тогда конечно можно, в таком возрасте у меня самого было желание скупить весь магазин спортивного питания)))

Многие ребята садятся на протеин в надежде быстрее нарастить мышечную массу и сделать себе фигуру, как делают спортсмены-культуристы . Реклама кричит: "Протеин - полезен! Нет вреда! Это аналог грудному молоку и яичному белку! " Уверена, там, где кричит реклама, нужно срочно закрывать уши и включать внутренний голос. А внутренний голос предупреждает, что, хотя и хвалят протеин, делают много оговорок: нужно принимать протеин ПРАВИЛЬНО, нужно избегать ПЕРЕГРУЗКИ ПОЧЕК, ПЕЧЕНИ, принимать НЕДЛИТЕЛЬНО, возможно нарушение ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ, и как следствие ВОЗНИКНОВЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. Образуется много вредной молочной кислоты, нужно пить много воды.. .
Мои сыновья сделали себе нормальные крепкие мышцы без порошкового протеина, хотя сначала у них желание и было. Важно понять: дело не в скорости наращивания, а в крепком здоровье на долгие годы. Придерживайся законов Природы, занимайся спортом, употребляй природные молочные и животные белки. И всего добьёшься! Удачи!

не стоит слушать полудурков не имеющих никакого опыта с железом, что мол концентрированный белок вреден, и на счет кол-ва усваивающегося белка за 1 подход, он может и больше усвоится, но свыше 20-40 г. , скорее пойдет на другие нужды, нежели на строительство мяса.

1-2. в больших количествах или плохого качества, дает нагрузку на печень. в рекомендуемых дозах полезен
3. белки из пищи усваиваются не полностью. Качественные протеины, как заверяют производители, усваиваются полностью
4. человек принимает протеин с рождения :)

почитайте о производителе вашего порошка. Наверняка должен быть оф. сайт. Можно почитать на проф. форумах бодибилдеров - что они говорят. Я так поступал, когда выбирал себе протеиновые добавки. Мое мнение протеин не вреден. Но может быть дегидрация. Нужно больше пить жидкости, когда принимаешь протеин. И еще. Организм усваивает за один прием приблизительно 30 гр. белка. Остальное, как говорят "качки" идет в унитаз. Думайте. Удачи.