Меня волнует вопрос,можно ли это считать "Протеиновым коктелом" и есть ли много витаминов тут?:225 г молока или сока, 1-

Впринципе очень хороший коктейль, но протеинчика и аминокислоток можно побольше -добавить-3 столовые с горкой протеина и 2 чайные аминокислот.... Ты живешь в Германии, тебе крупно повезло, купи любой протеин немецкого производства, на внутренем рынке они все качественные.. .
Кристализированные аминокислоты-вещь очень хорошая, но дорогая, выглядят как белый порошочек в маленьких баночках.. . точно знаю, что MSN- качественые (знакомого билдера, они спонсировали спортпитом, он жрал эти аминокислоты через каждые 2 часа и был очень даволен) Удачи....

Молоко должно быть от коровы, а не из магазина ну это у нас в России мы покупаем на улице в магазине придурки только берут это не молоко.

Вы его с какой целью пьете?
Мускулы нарастить?
В принципе то, что вы написали, можно, наверное, нужно смотреть по содержанию белка в том самом протеиновом порошке (что за марка) , ну и кристализованные аминокислоты - тоже, чего и сколько там содержится?
Молоко можно заменять соком, там должно быть на упаковке написано.
Марку вам выбирать надо из того, что есть в продаже там, где вы живете.
Weider хорошие протеиновые коктейли, смотрите в инете инфо про них

я бывщий сортцемен у сирго натулального молака много витамиов и основном кальций кторый развивають кости и мускулы а протеин хиический молочнвй смест обогошеннимы витаминами со временем терют свои силы, аминакислоты тоже витаминв который жигает жыр от яблочного сока можно похудеть рекоминдую пить много натурального молока а соки в мере и заниматься спортомэо это полезно для вашего здаровя